自分でつくった（というか取り出した）思考の整理整頓のワークがあまりにも優秀で、ほんと助かっている…フレームワークというより手順をまとめただけだけど。良い！自動的で反応的な思考は振り回されてしんどいだけ（※気力がすり減る…）だけど、意図を持った…