M.nagaoka’s notes

~ Treat yourself, well ~

2024-05-01から1ヶ月間の記事一覧

「探究大だより」2024.5.31号

■ファシリテーションについての、探究。塾生さんの複数が、今「ファシリテーション」についての探究に取り組んでいます。ファシリテーションは、探究大の支援可能領域のうち「対人支援・育成」領域において扱うことのあるトピックスですが、数名のメンバーさ…

久々のスタジオ!

めちゃくちゃ久しぶりにLittle'sでスタジオ入った🎹🎤✨ た、たのしーーー😂✨ なぜ歌うのかって?なぜ弾くのかって?そこにもはや明確な目標も理由も何にも無いよね、ただ単に歌いたいからだよね、 とかなんとか喋りながらオリジナル曲の歌詞見たら「声とピアノがあ…

「生産性」お好き?

「生産性」って言葉が①好きか、②嫌いか、③無頓着かで、仲良しグループが分かれる説_φ(・_・笑

からだ探究 - 皮膚表面の感覚の賦活

ここ数ヶ月、またまた体探究がめちゃくちゃ進んでて最高におもしろい。 ファシアやリンパ系、骨格系と色んな人のYouTubeつまみ食いしてたら、腔の感覚と骨組み・筋肉との関係性を捉え直すきっかけが何回かあって、【体全体の配置感覚(立体地図)】がガラっと…

自律神経系・内分泌系・免疫系をどう捉えるか。

自律神経系、内分泌系、免疫系(心身のバランスキープの3要素と呼ばれるもの)って、結局のところ「どれも目に見えない。触って確かめられない。」ってのが肝よね。 知識だけ得たところで、健康のためにそれらそのものをどうこうしよう!って構えにはまぁ無理…

お肌の探究。

お肌のかゆみ・ピリピリ感がひどくてスキンケアとメイク見直し始めたけど、だめだわ。関係因子が多すぎる いっこアイテム変えてしばし観察しても、酒さで肌自体が炎症してるのかそのアイテム起因で炎症してるのかわからん ↓ 半顔ずつ左右で変えて丸1日試すの…