M.nagaoka’s notes

~ Treat yourself, well ~

コラム

読みモノ系記事。事例集、声ブログなど✨

「探究大だより」2024.5.31号

■ファシリテーションについての、探究。塾生さんの複数が、今「ファシリテーション」についての探究に取り組んでいます。ファシリテーションは、探究大の支援可能領域のうち「対人支援・育成」領域において扱うことのあるトピックスですが、数名のメンバーさ…

「探究大だより」2024.4.1号 - 修了生の声特集!

4月に入りました新生活の方もそうでない方も、春という季節を存分に味わえますように^ ^ さて、昨日3月末をもって、探究大の開校時よりご一緒してきた塾生メンバーさんが半年のカリキュラムを修了されました!継続して在籍される方も複数おられますが、一旦…

「探究大だより」2024.3.7号

■観察と、意味づくり。 ■今は大変で良い、と言える強さの目撃談 ■塾長の雑記 - 10年前、10年後。 ■観察と、意味づくり。 自分の知りたい・理解したい・達成したい「何か」を自ら見出し、誰にも求められていないはずの道のりをぼちぼちと紡いでゆく探究プロセ…

11.整理の解体 - また1つ、最強の遊びを発見してしまった。

*この記事はnoteで連載中のコラム『探究録の整理棚』より転載しています。 (「4.不器用さを、あきらめる。」本文より)私は昔から、「この世界との接続の仕方」のようなもの、自分の「認知特性」とでも言えるそれに、とてつもなく興味津々なところがある…

10. 人間、一体何やってんの? - 探究という名の生命活動。

*この記事はnoteで連載中のコラム『探究録の整理棚』より転載しています。 生きづらさの原因探しと解決法探し(※前回記事参照)とをひとしきりやり切って、自分への壮大な誤解が解けたような感覚がじっくり、じんわりと馴染んで来た頃、意図せず、幼少から…

9.原因探しじゃなく、どうしたいかだった。 - 解決方法探訪録

*この記事はnoteで連載中のコラム『探究録の整理棚』より転載しています。 死ぬのに生きている、この日常そのものの恐怖たる生きづらさ。ここまで綴ってきた20代後半から30代中旬の探究生活を振り返ると、その根底にはいつも「生きづらさの原因を特定し、解…

8.この感覚と認識を全て引き受けるということ。

*この記事はnoteで連載中のコラム『探究録の整理棚』より転載しています。 前々回・前回からの続き。 今回は、体癖論を軸にした「心と体」探究録の最終章。 2013年から始まった心のことの探究生活は、総じて充実していた。恩師・名越康文先生の元で多くの学…

7.怖いのは、自分がまっすぐ見ていなかったから。

*この記事はnoteで連載中のコラム『探究録の整理棚』より転載しています。 今回は、前回記事で触れた「体癖論」の学びを通じて得た気付きのダイジェスト。掴めそうで掴めないことを把握したがる自分とか、対人恐怖の正体とか。 -- 幼少からの「生きづらさ問…

6.「人間・じぶん」発見 - 体癖論との出会い。

*この記事はnoteで連載中のコラム『探究録の整理棚』より転載しています。 今回は、心の1年生の学びはじめ、私の探究プロセスの起点でありコアでもある体癖論との出会いのお話。体の再発見とか、自己受容とか。 ■出会いと、「予感」。 「心って何?性格って…

5.心の1年生,旅に出る。- 自分はどこか変なんじゃないか?

*この記事はnoteで連載中のコラム『探究録の整理棚』より転載しています。 今回は、心や体,意識のこと,人間について、本気で勉強しよう!と思うに至った転機のお話。 ※このコラムは過去記事を元に再構成しています。 ■ 怖がりは、鎧を着込んだ。 大学では教…

4.不器用さを、あきらめる。

■どんなふうに、見ている? 自分は、この世界を、どんなふうに見ているんだろう?何に反応して、何に好奇心を掻き立てられるんだろう? 私は昔から、「この世界との接続の仕方」のようなもの、自分の「認知特性」とでも言えるそれに、とてつもなく興味津々な…

3.生きづらいのですが?あと、死ってやつ。

さて、これまでで最も長~い期間をかけて扱った探究テーマ、ベスト2の発表です!3位は無し、上位2つ!だらららららら・・・・・だん!! ■1位✨:「生きづらいのですが?」■2位✨:「死ってやつの、取り扱いについて。」 おお。でっかい。 思えば2つは密…

2.死…!? - 問いの始まり。

推定4歳、当時住んでいた緑色の屋根の小さな一軒家。2階の和室。夜。天井の黄色い豆電球を眺めながら隣に母が居たということは、おそらく寝かしつけてもらっていた時のことなんだろう。 美幸氏(以下,み)「お母さん、あんな、みゆきはおっきくなったらどう…

1.始まりは終わり。終わりは始まり。 - 「知りたい」と出会い直した日

「こんなに『知りてぇ!!!』が爆発してる人って、稀だよね。」 2020年だったと思う。当時一緒にお仕事をしていたビジネスパートナーさん(※とんでもなく頭が良い)のふとした一言に、私は「???」と疑問符で反応した。 自分に対する描写を投げかけられた…

新コラム『探究録の整理棚』スタート!

noteで新しいコラムシリーズ「探究録の整理棚」始めました~1本目を書いてみたら、まさかの「目次」になった😇書けるかなぁこんなに(笑) あれこれ色々自分で考えることが好き、もしくはそうしたい!方と、響き合えたら嬉しい✨

Wishリストはこう使え! - やりたいこと、ある派?ない派?

↑声ブログ(この記事元の音声版コンテンツです^ ^) 1/22に開催する「心の整理術WS『夢,目標,願い事。』」に当日参加できないとのことで、同内容で個人セッションでした~! セッションは、 「やりたいこと、無いんですよね~」とのご相談からスタート。 夢…

つくる。 - 2023年のはじまりにあたって。

つくる。 つくろう。 …と、2023年も思ってます! 昨年は自分の仕事&ライフワークとをこれまでと少し違った角度で眺めることができて、「わたし、今まで”自分の脳内整理”と、”人様の整理のサポート”、それ以外、何もやってない…!」と発見(再発見・再定義)…

ライブプロデュースと人生設計は似ている

ライブプロデュースと人生設計は似ている【声ブログ】(6:21) ライブを視聴してくれた相方(ピアニストくるみ氏)と、ここ数日LINEのやり取りをしていて。さすが長年、ライブ作りを一緒にやってきて裏側まで知っているだけのことはある^^ 歌そのものへの感…

嫉妬を嫉妬で終わらせない

嫉妬を嫉妬で終わらせない【声ブログ】(3:48) ▲この記事元のおしゃべり✨音声版の方が濃いです(笑) ライブの度に、ありがたいことに色んな感想を頂く✨その中で、結構分かりやすく「嫉妬心」を表明頂くことがある^ ^ 音楽って、分かりやすく充実した趣味の代名…

やりたいことに、それっぽい理由を探さない。

やりたいことに、それっぽい理由を探さない。【声ブログ】(7:23) ▲この記事元のおしゃべり✨音声版の方が濃いです(笑) 先週末、2年ぶりの主催ライブを終えて。初のストリーミング同時配信ありということもあり過去最大規模のライブに(涙)。 コロナ禍ならでは…

誰もなんも、頼んでない(笑)

誰もなんも、頼んでない(笑)【声ブログ】(5:43) ▲この記事元のおしゃべり✨音声版の方が濃いです(笑) * 歌を歌うこと。 これって、すっごい当たり前なんですけど、 誰からも頼まれてないんですよね(笑) (披露宴の余興などご依頼ものは別としてね。) 主催ラ…

あらためて”声と心”の探求モード

あらためて”声と心”の探求モード【声ブログ】(6:13) - YouTube 人の声から、なんだかとても多くを聞き取っているであろう私。それが「何」なのか、自分が一体「何」をしているのか?に妙に関心が湧いてきたので、ちょっくら「声」にまつわるあれやこれや、ど…

姿勢が変わると心も変わる! - ヨガと心のコラボセミナー♪

▼この記事元のおしゃべり。音声の方がなんかおもろいですw 姿勢が変わると心も変わる! - ヨガと心のコラボセミナー♪【声ブログ】(5:47) 4月も最終週ですね~。早い! 今月は沢山のコラボセミナー、コラボセッション、そしてど本命のライフデザイン講座の体…

共通点探しのプロになろー! - 自己紹介が怖い時は。

▼この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑) 共通点探しのプロになろー! - 自己紹介が怖い時は。【声ブログ】(4:58) 以前、「相性」について声ブログで喋った(書いた)ことがありますが。 人って、「似てるな~」「違うな~」を。ただた…

自分でやれることは全部やる! - 楽しい引越しプロジェクト( *´艸`)

▼この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑) 自分でやれることは全部やる! - 楽しい引っ越しプロジェクト( *´艸`)【声ブログ】(8:57) 先週引越しまして^^ きっかけは実は隣室のタバコ副流煙だったんですけど 今回の引越しPJ(笑)、 「…

まだ何者でもないと焦る時は

まだ何者でもないと焦る時は【声ブログ】(9:53)▲この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑) 昨日、元教え子の学生さんの依頼で、就活前にと社会人インタビューのようなものをお受けしました!彼女の行動力や直向きな姿勢に「すごいなぁ」…

相性論から考える - 他者の中に自分を発見する

相性論から考える - 他者の中に自分を発見する【声ブログ】(5:57) - YouTube www.youtube.com ▲この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑) 以前、人と人の相性って何によって決まるんだろう?と、考えまくった時期がありまして。で。私が…

対話の創発を味わいたい。- 5年目スタートの節目に

対話の創発を味わいたい。 - 5年目スタートの節目に【声ブログ】(4:57) youtu.be ▲この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑) * 4/1年度替わりであり、個人事業の開業日(5年目突入~^ ^)でもあるので、気持ちもシャキッと切り替わる…

知識を知ったら、感覚を使う! - 美と健康バナシめっちゃ面白かった!

知識を知ったら、感覚を使う! - 美と健康バナシめっちゃ面白かった!【声ブログ】(7:18) ▲この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑) * 昨日から「体と心の学び合いセミナー」始まりました♪ 初日は鍼灸師・日山先生!「美と健康~顔と…

事実は小説よりクソおもろい

▼この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑) 事実は小説よりクソおもろい/ライフデザイン体験セッション!【声ブログ】(9:17) 私の弱点的特徴の1つに、「物語を楽しめない」ってのがありまして(笑) 昔ついていた先生からも、「オマエは…