M.nagaoka’s notes

~ よく生き、よく歌う ~

心のこと

”消えたい”が消えた日

死にたいと言うよりは、 生まれなかったことにして欲しい:-) 誰にも迷惑かけずに死ねないなら 消えてしまいたい:-) 何度も繰り返し考えたけど、どうにもそれが難しいと理解した時のヒリヒリと懐かしく親しみある絶望感よ…っ!! 幼い頃はそれを希死概念だと…

心地よく生きること=我儘を押し通す、じゃねぇだろが

自由に好きに心地よく生きる、ということと、自分のだらしなさ我儘不甲斐無さを他人に"押し付ける"ことって本当に共存するだろうか?押し付けている間は黙っていても分かって欲しいと癇癪起こしている子どものようなもの、その自分を感じ取れていないなら、…

やる気がでない案件

ヤル気が出ない案件まとめ○大前提:いのちのリズムを感じて生きる!休む時は休む。○人間の仕組みを理解し生かす:ツバつけた中から「好奇心」が湧くもの。あとは「継続を好む・快を求める・不快を避ける」のどれかに乗せる!✨ https://t.co/LDlpi23LSC — 長岡 …

あらためて”声と心”の探求モード

あらためて”声と心”の探求モード【声ブログ】(6:13) - YouTube 人の声から、なんだかとても多くを聞き取っているであろう私。それが「何」なのか、自分が一体「何」をしているのか?に妙に関心が湧いてきたので、ちょっくら「声」にまつわるあれやこれや、ど…

自分を悪者にするというゴミ箱

何か起こると「自分が悪かった」と思う癖がつき過ぎている人は、「そこで思考が停止してしまっている」てことにまず気付くのがよかね^ ^その慣れ親しんだ見方って、"全てをそのゴミ箱に入れられてしまう"。ぐしゃ。辛い気分に浸っているようでいて、実はとっ…

他人に頼る=従うじゃない

他者に頼る=他者に隷属するじゃない他者のアドバイスを活かす人と他者のアドバイスに振り回される人の違いもココ※「他者のアドバイス」を「占いの結果」に置き換えても一緒これめっちゃ大事!٩( 'ω' )وテストに出るお!!٩( 'ω' )وナンノヤ-— 長岡 美幸 (@nagao…

共通点探しのプロになろー! - 自己紹介が怖い時は。

▼この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑) 共通点探しのプロになろー! - 自己紹介が怖い時は。【声ブログ】(4:58) 以前、「相性」について声ブログで喋った(書いた)ことがありますが。 人って、「似てるな~」「違うな~」を。ただた…

メモ:自分だけのリズム

自分の中での、自分だけの勝ちパターンみたいなものをわかっておくことって大事だなぁ!ある程度経験を積んだフィールドのことって、毎回毎回、同じような感じで凹んだり浮上したりしてるもんよね。それって多分、とても個別的な"生きるリズム"みたいなもの…

自分でやれることは全部やる! - 楽しい引越しプロジェクト( *´艸`)

▼この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑) 自分でやれることは全部やる! - 楽しい引っ越しプロジェクト( *´艸`)【声ブログ】(8:57) 先週引越しまして^^ きっかけは実は隣室のタバコ副流煙だったんですけど 今回の引越しPJ(笑)、 「…

メモ:リズムをいかす

自分のリズムを"いかす"ということに着目している。(マイペース、という言葉の奥に潜りながら。) 速い・遅いも相対的なもの。比較ではなく「自分の、生きるリズムのような何か」を心地よく表現すること。それは例えば持っている能力を発揮することであり、…

考察:「期待しない」の2パターン

ふと。「期待しない」にも2種類あるのかも??今ここを明らかに見て、何かに期待せずニッコリ笑って安心や喜びに居る時、人はこれからへのあらゆる可能性に開いている。現状に不満足で、どうせ…と諦めの態度で期待しない時、これから先は必ず悪くなると、わ…

1つの箱に押し込めない - 若手と向き合う時に意識していること

1つの箱に押し込めない - 若手と向き合う時に意識していること【声ブログ】(6:15) ▲この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑) 国家資格キャリアコンサルタント、という資格名で、大学のお仕事にはあたっている。キャリアっていうと・キ…

魔法を求める弱き心を自覚しとく('ω')

▼この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が情報量多め。 youtu.be 何かを学んだり知ったりしていく際に気を付けた方がいいことの一つ ”たった一つの方法論、一つの立脚点から、全てを押し切ろうとする” そういうものの見方ってほんとに要注意だなぁ…

分かってて、分ける。

善悪や敵味方などなど、二項対立の概念、二分化することを「良くない」方へ二分化wすることももちろん意味あることだけれど、何にも偏らないまま日常生活を送ることは不可能なわけで。その二分化にどんな有用性があるか「分かってて分ける」のは、方便だよなと…

どんな言葉も”なんか違う”と感じる時 - 阪神大震災から26年

▼この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑) youtu.be 昨晩、手帳に「1/17(日)」という日付を書いてみて、「ああ、365日の中で1/17って、私にとってやっぱり少し質感が違うんだな~。」と。 ただ、違う。 そんなことを思いながら寝て^^…

ひみつの長岡劇場、オープン♡笑

www.facebook.com うちの講座メンバーさん達有志で、私がライブ配信でしゃべり倒すだけwの楽しい文化祭を企画してくれましたよー( *´艸`)笑! わたし、、、「ここだけの話」になったらもーーー、めっちゃくそ喋るんです(笑)(笑)(笑) 長岡の話を聞いてみた…

シリアスを笑い飛ばせ!

昨日は、毎週木曜恒例の壇珠さんのオンラインサロンのお茶会( *´艸`) ※今、さっと遡ってみたら 壇珠さんと出会った (ブログを読みだした)のって たった2年2ヶ月前だった! もう3,4年のお付き合い…♡かと思い込んでましたーー あまりに濃密な日々で^^ 昨日…

あえての!損得の感覚を使え!

【声ブログ】あえての!損得の感覚を使え! 物事をフラットに観よう、的なことをやりすぎて、自分の意志や意欲や感情が分からなくなった「自分難民」歴の長ーい、わたし(笑)今日は、あえて「損得勘定」を持ってみる!ということについて、考えてみたお話~^ …

こじらせと、何者でもない自分

【声ブログ】こじらせと、何者でもない自分 今日は、「こじらせ」現象と、まだ自分は何者でもない…!苦しみについて。 所謂典型的なこじらせ女だった自負(?)すらある私ですが、その原初には「何か、特別な、何者か」にならなければ…!という恐怖の思い込…

いのちの話をする日常

いのちの話をする日常 暑い暑いお盆休みになりましたね!(私は普段から休日や平日やらあまり関係のない生活をしているので、いつも通りな週末でした^^) 昨日今日なんかも、ライフデザイン講座という半年ものの企画を2本主催していて、そちらのメンバーさん…

学生との対話 / わたしは何者か?

youtu.be 昨日今日は、大学の講師業^ ^なんだかんだ、独立後ゆるゆると(たまにがっつり)続けて3年半くらいかぁです。 学生を前にしていると、いつもとてもとても背筋が伸びるんですよねー。彼らは鏡のようだし、スポンジのよう。 そして時に 「わたしは誰…

子どもってある意味、勝手に傷つくのよね。【読む声ブログ】

youtu.be 声ブログはYoutube又はnoteから! 【読む・声ブログ】 父の初盆などなどで、今日は実家に帰ってましたー♪ 私、ほんまにおかんが好きすぎるので実家にいるとずーーーっと母上と喋ってます(笑)人生の大切なことは本当に、母が昔から教えてくれていた…

声ブログ再開♪/真実は隠されていない

声ブログ再開♪/真実は隠されていない 声ブログ再開します♪主には「心のこと」を中心に好き勝手おしゃべりしていきます☆ * ここ半年くらい大きな気づきが静かに続いて、 苦しかった”あの頃の自分”にもし今、会うことができたら聴きたいこと知りたいことに全…

え?こっちの自分でいいの!? - ライフデザイン講座ご感想②

色んなことが、自分の「妄想」だった、現実を全然見てなかったと気づきました…!自分が全部作ってるんやんって(笑)私って、なんて自分をいたぶるのが好きなんやろう(笑) もう色んなこと、分かってますよ!というふりをして、強がった感じでお茶会に出たら、…

自己否定=他者否定

世の中にはすっげぇ人がたーーーくさん、いるもんだなぁー✨ 生きてる人も、昔の人も。てことは、未来の人も。 面白いことに、自己否定しまくって比較の世界にしか居なかった時は、まわりもクソばっかだと本気で思ってた(笑)(笑)(笑)アヒャー 自分を否定している…

願望の根っこはシンプル!

朝から頭にモヤがかかったような気だる~い、あつ~い、ぼや~ん、 だったのだけれど(笑) 夜に仲良し先輩と爆笑Zoom2時間したら、めっっっちゃくちゃ元気になったw 単純w 【心地いい人達と、 楽しく、 ほんとうの話がしたい。】 ・・・だけ(笑) 私の願望の…

堂々としてはいけない?

【堂々としてはいけない?】 小さくなって、小さくなって、生きてきました。 (…あっ、背がちっちゃいのはそれはそれ) 堂々と、どーんと、すーんと、 もし、 私が"そのまま"で居てしまうと ・偉そうだと思われる・失敗した時に笑われる・嫌われる・やっかみ…

全部、おまけ!

洗濯物干せるって幸せやー。ゆらゆら服が揺れてて、ほんの少しでも青空が見えてる。幸せやー。十分すぎる。あともう全部、おまけや!🤣— 長岡 美幸@心の癖・体の癖 (@nagao22) 2020年7月8日

目の前の山がデカすぎる…!時は。

目の前のことが、あまりにも大きな山が立ちはだかっているやうに見える時、実はその山が「何」なのか「ただ分からず、怖い」だけかも1つ1つ、わけわけしたり、細かく分けたり、見る方向を変えてもいい。つまびらかにしよー٩( 'ω' )و✨そうすると、ただ進む道…

自慢やでw - ライフデザイン講座ご感想✨

自分の強みみたいな所を、どうやったら他の人との「繋がり」に結び付けられるかな…と思ってたけど、それが、ぜんぶ繋がったよ…! 自分の人生って、自分のものだったんだな…って・・・。〇〇師、というのが自分のすべてみたいだったけど、解放されてきた。自…