自分のリズムを"いかす"ということに着目している。（マイペース、という言葉の奥に潜りながら。） 速い・遅いも相対的なもの。比較ではなく「自分の、生きるリズムのような何か」を心地よく表現すること。それは例えば持っている能力を発揮することであり、…
ふと。「期待しない」にも2種類あるのかも？？今ここを明らかに見て、何かに期待せずニッコリ笑って安心や喜びに居る時、人はこれからへのあらゆる可能性に開いている。現状に不満足で、どうせ…と諦めの態度で期待しない時、これから先は必ず悪くなると、わ…
１つの箱に押し込めない - 若手と向き合う時に意識していること【声ブログ】(6:15) ▲この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑) 国家資格キャリアコンサルタント、という資格名で、大学のお仕事にはあたっている。キャリアっていうと・キ…
▼この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が情報量多め。 youtu.be 何かを学んだり知ったりしていく際に気を付けた方がいいことの一つ ”たった一つの方法論、一つの立脚点から、全てを押し切ろうとする” そういうものの見方ってほんとに要注意だなぁ…
善悪や敵味方などなど、二項対立の概念、二分化することを｢良くない｣方へ二分化wすることももちろん意味あることだけれど、何にも偏らないまま日常生活を送ることは不可能なわけで。その二分化にどんな有用性があるか「分かってて分ける」のは、方便だよなと…
▼この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑) youtu.be 昨晩、手帳に「1/17(日)」という日付を書いてみて、「ああ、365日の中で1/17って、私にとってやっぱり少し質感が違うんだな～。」と。 ただ、違う。 そんなことを思いながら寝て＾＾…
www.facebook.com うちの講座メンバーさん達有志で、私がライブ配信でしゃべり倒すだけｗの楽しい文化祭を企画してくれましたよー( *´艸｀)笑！ わたし、、、「ここだけの話」になったらもーーー、めっちゃくそ喋るんです(笑)(笑)(笑) 長岡の話を聞いてみた…
昨日は、毎週木曜恒例の壇珠さんのオンラインサロンのお茶会( *´艸｀) ※今、さっと遡ってみたら 壇珠さんと出会った （ブログを読みだした）のって たった2年2ヶ月前だった！ もう3,4年のお付き合い…♡かと思い込んでましたーー あまりに濃密な日々で^^ 昨日…
【声ブログ】あえての！損得の感覚を使え！ 物事をフラットに観よう、的なことをやりすぎて、自分の意志や意欲や感情が分からなくなった「自分難民」歴の長ーい、わたし(笑)今日は、あえて「損得勘定」を持ってみる！ということについて、考えてみたお話～^ …
【声ブログ】こじらせと、何者でもない自分 今日は、「こじらせ」現象と、まだ自分は何者でもない…！苦しみについて。 所謂典型的なこじらせ女だった自負（？）すらある私ですが、その原初には「何か、特別な、何者か」にならなければ…！という恐怖の思い込…
いのちの話をする日常 暑い暑いお盆休みになりましたね！（私は普段から休日や平日やらあまり関係のない生活をしているので、いつも通りな週末でした^^） 昨日今日なんかも、ライフデザイン講座という半年ものの企画を2本主催していて、そちらのメンバーさん…
youtu.be 昨日今日は、大学の講師業^ ^なんだかんだ、独立後ゆるゆると（たまにがっつり）続けて３年半くらいかぁです。 学生を前にしていると、いつもとてもとても背筋が伸びるんですよねー。彼らは鏡のようだし、スポンジのよう。 そして時に 「わたしは誰…
youtu.be 声ブログはYoutube又はnoteから！ 【読む・声ブログ】 父の初盆などなどで、今日は実家に帰ってましたー♪ 私、ほんまにおかんが好きすぎるので実家にいるとずーーーっと母上と喋ってます(笑)人生の大切なことは本当に、母が昔から教えてくれていた…
声ブログ再開♪／真実は隠されていない 声ブログ再開します♪主には「心のこと」を中心に好き勝手おしゃべりしていきます☆ ＊ ここ半年くらい大きな気づきが静かに続いて、 苦しかった”あの頃の自分”にもし今、会うことができたら聴きたいこと知りたいことに全…
色んなことが、自分の「妄想」だった、現実を全然見てなかったと気づきました…！自分が全部作ってるんやんって(笑)私って、なんて自分をいたぶるのが好きなんやろう(笑) もう色んなこと、分かってますよ！というふりをして、強がった感じでお茶会に出たら、…
世の中にはすっげぇ人がたーーーくさん、いるもんだなぁー✨ 生きてる人も、昔の人も。てことは、未来の人も。 面白いことに、自己否定しまくって比較の世界にしか居なかった時は、まわりもクソばっかだと本気で思ってた(笑)(笑)(笑)ｱﾋｬｰ 自分を否定している…
朝から頭にモヤがかかったような気だる～い、あつ～い、ぼや～ん、 だったのだけれど(笑) 夜に仲良し先輩と爆笑Zoom2時間したら、めっっっちゃくちゃ元気になったｗ 単純ｗ 【心地いい人達と、 楽しく、 ほんとうの話がしたい。】 ・・・だけ(笑) 私の願望の…
【堂々としてはいけない？】 小さくなって、小さくなって、生きてきました。 （…あっ、背がちっちゃいのはそれはそれ） 堂々と、どーんと、すーんと、 もし、 私が"そのまま"で居てしまうと ・偉そうだと思われる・失敗した時に笑われる・嫌われる・やっかみ…
洗濯物干せるって幸せやー。ゆらゆら服が揺れてて、ほんの少しでも青空が見えてる。幸せやー。十分すぎる。あともう全部、おまけや！🤣— 長岡 美幸@心の癖・体の癖 (@nagao22) 2020年7月8日
目の前のことが、あまりにも大きな山が立ちはだかっているやうに見える時、実はその山が「何」なのか「ただ分からず、怖い」だけかも1つ1つ、わけわけしたり、細かく分けたり、見る方向を変えてもいい。つまびらかにしよー٩( 'ω' )و✨そうすると、ただ進む道…
自分の強みみたいな所を、どうやったら他の人との「繋がり」に結び付けられるかな…と思ってたけど、それが、ぜんぶ繋がったよ…！ 自分の人生って、自分のものだったんだな…って・・・。〇〇師、というのが自分のすべてみたいだったけど、解放されてきた。自…
中学かな？1次関数って習うじゃないですか。y=ax＋b。あの時に「うわぁぁぁ！！小学校で習った正比例 y＝axって、これのすっっっごい特別版やったんや！！めっちゃすごい！！！！そっか、特別なことから順番に習ってるんや！！！」って驚きみたいな感動みた…
Q. いつも、無意識に自分の考えでなく、その場の正解を探し発言してしまう。そして、後で反省。どうしたら変われるでしょうか？ A. その状態をそれだけクリアに捉えられているのでしたら、きっと毎回、ヘトヘトで、そしてめっちゃくそに自分を責めまくってま…
質問箱に、「気分屋さんと仲良くする方法」について質問頂きました～＾＾ 読んでまず思ったことが、 あー。「気分屋さん」について、良く思ってないんだろうなぁ～～(笑)ということ(笑) うんうん、言いたいことはめっちゃ分かる！！！ということで、こんな回…
自分が自分に嘘つかなくなったら、その自分を「素直に出してゆくこと」、だねぇ^ ^ここ怖い人多いよねーーー！でもよーーーーーく、丁寧に見て感じてみて！！！٩( 'ω' )و「自分の想いを純粋に表現できること」と、暴れんぼうの「わがまま」像w とは、似て非…
午後は学生達の就活サポートをZoomにて。 夕方からは、手帳ノート術の個人セッションでした！（このメニュー、男性陣に結構人気なんですよねーー♪） www.m-nagaoka.net 手帳の2冊使いをされていて、１冊は予定など（陰山手帳）、もう1冊は体調面などのライフ…
うまく言えないのだけど、人の文脈を観察している感覚の中にある「鋭さ」の側面（なにかをつかまえに行ってしまうセンサーみたいな手みたいな）が、前は意識的に伸ばしに行ってた感じがするのだけど、最近勝手に動いて気づいたら文脈の方がもう心身に「来て…
知識そのものが大事、っていうよりは、知識と感覚 の行き来を、感じる を、大事にしている😊よ！— 長岡 美幸@心の癖・体の癖 (@nagao22) 2020年6月5日
5月の振り返りしてみたら、コロたん休みでじーーーっくり心の内観できたのと、からだ探究にそーとーな時間とエネルギー割いてたことが分かった✨笑心身共これまでは「痛みからの解放」と「不足を補う」ために必死にやってきて、もうその必要がなくなった転換…
「頑張っちゃいけない」んじゃなくて、「何を頑張るか？」「何を頑張らないか」を、決める！！！٩( 'ω' )و✨のじゃっっっ٩( 'ω' )و✨✨— 長岡 美幸@心の癖・体の癖 (@nagao22) 2020年6月2日
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