年末に、大好きな福岡篠栗のファスティング旅館・若杉屋さんにて、
ファスティングでご滞在の皆さまと「時間（＝いのち）の使い方」をテーマに講座でご一緒させて頂くことになりました＾＾
▼若杉屋さんHP／12/22(土)～12/24(月祝)リラックスプラン
wakasugiya.com
こなすべきこと、やらなくちゃいけないタスクだけで埋まった手帳を消化していくような時間の使い方…なんて、誰もしたくないですよね＾＾
なのに、忙しい…！最近じっくり自分のことを考えられてないな…。そんな方には特にオススメの講座です。
＜ 時間＝いのち ＞。
なんの説明も無しに、この言葉だけでどこかはっとさせられるものがあります。
万人に平等に与えられているようでいて、1人1人、全くその色合いの異なる「いのち」という時間の過ごし方について、篠栗の大自然の中、他でもない自分自身と丁寧に対話を重ねる。そんな’時間’をサポートさせて頂きます＾＾
講座は３部制。
●第１部「過去」編
今年2018年を中心に、これまで過ごした「時間＝いのち」の使い方について、ゆっくり振り返るワークをご用意しています。
●第２部「未来」編①
【死ぬまでに叶えたい100のことリスト作り】のワークを行います。
欲しいもの、したいこと…。時間＝いのちだと感じたら、今世このいのちの残り時間、あなたは何に使いますか？
私からの質問に１つ１つお答えいただくワーク形式で、思ってもみない「叶えたいこと」が出てくる…かもしれません＾＾
●第３部「未来」編②
第２部で作成したリストも使いながら、「2019年のビジョン＆プラン作成」のワークをご用意しています。いつか叶えたい、を実際に叶えていく毎日を過ごすためのコツ、たくさんお届けします＾＾
あと数名、お申込可能だそうです！
2018年の締めくくりの12月、心とからだのお手入れの時間をぜひご一緒しましょう＾＾
（※参考）「ファスティング」とは？（若杉屋さんHPより抜粋）
ファスティングとは、長年働き続けている胃や肝臓を休める体内ケアです。固形物を食べないことで消化の負担を減らし、代謝がアップします。それによって、ダイエットや美容効果も期待できます。また、ゲストの皆様から「味覚がリセットされ、食材そのものの味を感じられるようになった」「思考がクリアになった」「心身共にリフレッシュできた」等のお声をいただいており、心や体に様々な変化を体感されています。
ご滞在中は、必要最低限の栄養素を摂取するため、ファスティング専用のドリンクを飲んで頂きます。そのため、空腹感を感じることなく、快適にお過ごしいただいております。
※その他、若杉屋さんってどんなところ？篠栗って？滞在中はどんなことをするの・・・？など、講座以外の詳細については若杉屋さんHPをご覧くださいませ(^^)/
