M.nagaoka’s notes

~ よく生き、よく歌う ~

言葉が湧き立ってこない時は

言葉が湧き立ってこない時は、なんとなく不調なとき。

これは私の大切なバロメーターのひとつ。

 

脳内が、「誰かの言葉」に埋め尽くされていたり、「自分責め」や「ぐるぐる現象分析」に終始している証拠。

 

①そうなってるなぁ、と気づくこと。

②ただただ観察する。待つ。

 

本当は日常はたくさんの気づきに溢れていると思っている。そこに気づくには、この煩い脳内に、【静けさ】を取り戻すことが大事なんだなぁー。