2019-07-04 言葉が湧き立ってこない時は 考え事 言葉が湧き立ってこない時は、なんとなく不調なとき。 これは私の大切なバロメーターのひとつ。 脳内が、「誰かの言葉」に埋め尽くされていたり、「自分責め」や「ぐるぐる現象分析」に終始している証拠。 ①そうなってるなぁ、と気づくこと。 ②ただただ観察する。待つ。 本当は日常はたくさんの気づきに溢れていると思っている。そこに気づくには、この煩い脳内に、【静けさ】を取り戻すことが大事なんだなぁー。