M.nagaoka’s notes

~ よく生き、よく歌う ~

個人セッション・メニュー

あれこれ行っていた個人レッスン・個人講座をまとめ、4/1からの「個人セッション」新メニューとしてお知らせします(^^)/
深く楽しい、あなた専用の心の時間、ぜひご一緒いたしましょう✨

 

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長岡美幸 個人セッションについて 2020春~

「自分らしさ」を生きるための、今あなたの心身が最も求めている「気付き」、引き出します!
全メニュー、心身の無意識の癖「体癖論」と「ライフ・デザイン・メソッド()」をベースに、西洋心理学,仏教,脳科学,認知科学など様々な手法を用い、お1人お1人・その時のあなたにベストな対話をお届け!


*よく頂くご感想*

「…深っ…!!」
→ちょっとしたお悩みからも、深~く心地いい気付きに繋げてしまいます!
「こんなこと、初めて人に話しました…!」 
(※ぶっちぎり第1位!)生き死にに関すること、性のお話、ディープで人に伝えづらいことほど、上っ面大嫌いな私長岡の一番の得意領域…かもしれません☆しかも、おもしろく楽しく!

 

*全メニュー オンライン(Zoom)/対面 選択可!
*税込み表示です。

①基本メニュー

★個人セッション(2時間 8,500円  / 1時間 5,000円)
テーマ自由、心の相談なんでもどうぞ!

(よく頂く相談例)
◇ごちゃごちゃな心の整理がしたい!
→モヤモヤを言葉にすること、心の整理整頓。確実にスッキリします!
自分のことが分からない…!
→体癖論ベースの対話や簡単なワークを組み合わせるなどして、自己理解をサポートします。自分の癖は自分で"分かる"ためのものですので、一回のセッションで明確な診断結果をお伝えするかは時と場合によりますが、必ず!自分を分かってあげる助けになりますよ。
◇仕事のモヤモヤ…。
→いきなり転職や起業の提案をすることは100%ありません。まず自分がどうしたいのか?を一緒に明確にしましょう!自分の内面が「全て」ですよ^ ^
◇人間関係でアドバイスが欲しい…!
→こんがらがった気持ち・事実・願望を丁寧にみて、次の一歩まで一緒に導き出します。必要に応じて、サポートとなる体癖論や心理学の知恵もお渡ししますよ☆

 

などなど。「こんなこと聞いて良いのかな…?」のほとんどが、まさにその時最も「聞くべきこと」かもしれません。

 

②お気軽メニュー

★手帳・ノート術セッション(30分 3,000円 / 60分 5,000円)
”自分”とよく付き合うための道具選びや活用法は、性格 × 生活(仕事) によって、100人100通り!今のあなたにベストな「手帳ノート術」をアドバイスします^ ^
※紙に限らず、スマホやPC使いさんももちろんどうぞ!

(よく頂く相談例)
◇手帳を変えたい!どんなのが良い??
◇今の手帳・ノート、もっと使いこなしたい!
◇スマホと紙の、いいとこどりがしたい!
◇自分の「仕事術」、一緒に見つけて欲しい!!
◇長岡さんの手帳やノート、見せて欲しい!

③コーチングメニュー

★2ヶ月集中!心のコーチング セッション
2時間セッション×3回+期間中2ヶ月間のLINEフォロー(計30,000円) 

体癖論や各種心理学をベースに、本来の「自分らしさ」に出会い直し、自分を生かして生きるための2か月集中・心のパーソナルトレーニング。期間中はLINEで質問し放題。日常を楽しく伴走させて頂くので、確実に内面の変化が起きますよ。おすすめ☆豊かな日常・お仕事・人生は、豊かな自分付き合いから!


・自分の性格って、結局??
・自己肯定感が欲しい
・自分の長所をいかすには?
・悩み癖、どうにかしたい!! etc...

 

こんなことを感じる方、自分の心をトレーニングしたい全ての方へ^ ^

 

④体癖心理学を学ぶ

★体癖心理学・個人レッスン
私の全メニューのベースになっている、整体の「体癖論(体の癖)」を「心の癖」に応用した心理学を学べる個人レッスンです。人の感受性の違い・性格の種を、身体(体型や雰囲気)の違いと合わせて理解し、人間の10のタイプを体得します。心身に宿る内側の「性格の種」を知ることで、「自己理解」や「他者理解」にいかせる”一生もの”の学び。楽しいですよ!

 

【カリキュラム】(各2時間 8,500円)
 ①入門編
 ②体癖別「強み・長所」
 ③体癖別「怒り」
 ④「開閉型9,10種」
 ⑤「上下型1,2種」
 ⑥「左右型3,4種」
 ⑦「前後型5,6種」
 ⑧「ねじれ型7,8種」
 ⑨体癖診断ワーク
 ⑩体癖別「心地よさ」
 ⑪体癖別「相性」
 ⑫体癖と「女性性・男性性」
 ⑬体癖別「成熟 -1」
 ⑭体癖別「成熟 -2」
  *以降は、個別カスタマイズの講義になります。

 

入門編だけでも、面白そうなテーマをつまみ食いでもOK!体癖論の学びに終わりはありません、ご自分の心行くまで、どこまでも!どれを受講すれば良い?のご相談も、お気軽に!もちろん一方通行の”授業”ではなく、毎回、個々人の個性に合わせた「心のレッスン」になりますよ^ ^


*お得!まとめてお申込み割!*
・2時間×3回(6時間)25,500円  → 24,000円
・2時間×5回(10時間)42,500円 → 39,000円
・2時間×全14回(28時間)119,000円 → 105,000円

 

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 ■ 要項 ■

■日時:平日休日問わず、9:00~22:00の間で予定の合うところ

■参加方法:

オンライン Zoom(※)にて

※Zoomとは?→ 会員登録不要で簡単に使用できるWebミーティングサービスです。スマホでも、PCでも。初回のみ事前準備(PCの場合ダウンロード&インストール。スマホやタブレットの場合、アプリのダウンロード。だけ笑)を。後はこちらからお送りするURLをクリックするだけ!ダウンロードはZoomのHPから:https://zoom.us/support/download

②対面 兵庫 西宮にて
 阪急(夙川),JR(さくら夙川),阪神(香櫨園) 各線より徒歩圏内の場所です。詳細別途

 ※それ以外の場合、別途交通費と場所代をご負担ください。
(例:梅田のカフェ:交通費・カフェ代で、+1,000円程度 など。つどご相談。)

 

■ お申込方法 ■

①お名前、②TEL番号、③希望するセッションやレッスン名、④ご希望日時、⑤対面 or オンライン を明記の上、メールにてどうぞ!

または
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