M.nagaoka’s notes

~ よく生き、よく歌う ~

体と心。姿勢と気分。

youtu.be

 

自分が普段、どんな「姿勢」で過ごしているかって、
自覚的だったりします??^ ^

世の中には「正しい姿勢」情報って溢れてますけど、
(背筋ぴーんとか、骨盤立ててとか、云々…)

どこかに唯一無二の「正しい姿勢」があるわけじゃなくて、
大事なことは
今の自分にとって、ベストな姿勢か?
って視点だよなーと、個人的には思うのですよね。

わたしはそれが長年下手くそすぎて(笑)、
体を緊張させがちで
きゅっと強張って
変に肩を丸めて、、、
それが行き過ぎて、強烈な頭痛とか不調を招いていた感じ。


で、その頃って、
心もいつも緊張していて
頑張らなきゃと力んでいて
怖いから自分を守るのに必死で…

気分はいつも、曇り空だった(꒪ཀ꒪)グハァ w笑

そう、体の姿勢って、心の姿勢のことなんですよね。


ほいで自分のベースの姿勢って
無意識なので、
なかなかに自覚が難しかったり
変な癖がついてると
扱うのに時間かけた方がよかったり。
(体も心もね。)


…ってなことを!先月から、
ご近所鍼灸院・宮崎先生とのコラボ企画で
体と心の個人レッスン、お試しでやっとりまして( *´艸`)

色んな方の施術に立ち会わせてもらって
ほんまにめっちゃくそ、
楽しい( *´艸`)( *´艸`)( *´艸`)


人間ってさーーー、
ほんと全員「違う」のよな!!!!
基本構造おなじなのに、
1人とて同じ心身の人っていないわけでさー。

その厳然たる事実に、現象に
日々圧倒されて
「おもろい( *´艸`)」しか言えない毎日(笑)

さいこー。