暴走思考と建設思考

自分でつくった（というか取り出した）思考の整理整頓のワークがあまりにも優秀で、ほんと助かっている…😇フレームワークというより手順をまとめただけだけど。良い！

自動的で反応的な思考は振り回されてしんどいだけ（※気力がすり減る…）だけど、
意図を持った建設的な思考は我が身を助く😊！

— 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年11月2日

思考暴走系の人は、「気疲れ」しやすい。
「気力の省エネ」をテーマにすると良さそう^ ^

— 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年11月2日