「愛されたいなら,自分が幸せであることだ。」という直観知。

昨日のワークショップ内で受講生さんから

「愛されたいなら,自分が幸せであることだ。」

という,今ありたい役割が導き出された。（確かに私がガイドしたけれど,ごく自然に自らが。）

癖になったた自己否定をやめられず居るからか

「頭ではこれだ分かるのだけど、まだ体感が伴わない。」とポツリ。

— 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年3月6日

↑これ、体感が伴ってなくても「ロジカルに、それ以外に無いよな。」と、向かう方向が自分なりに直感的に「わかっている」状態って、めちゃくちゃ大事！！
この感覚、掴んで逃さないと良い^ ^✨

そう伝えると、WS終盤には「さっきより馴染んで来ました😳」とのこと。（はやっ🤣）

— 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年3月6日

自己否定癖なんて、あって良い。それすら、直そう変えようと自分に抗わなくていい。

どうするかって？

→放置✋笑

それ自体一旦棚上げして、自分の欲しい状態に向かって半歩、小さく踏み出してみる。

その時の自分にどんな感情や感覚が湧いてくる？それらを1つ1つ味わうこと！表現サイクル、これ😆

— 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年3月6日