2023-03-06 「愛されたいなら,自分が幸せであることだ。」という直観知。 人間探究 頭の整理・思考術 昨日のワークショップ内で受講生さんから「愛されたいなら,自分が幸せであることだ。」という,今ありたい役割が導き出された。(確かに私がガイドしたけれど,ごく自然に自らが。)癖になったた自己否定をやめられず居るからか「頭ではこれだ分かるのだけど、まだ体感が伴わない。」とポツリ。 — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年3月6日 ↑これ、体感が伴ってなくても「ロジカルに、それ以外に無いよな。」と、向かう方向が自分なりに直感的に「わかっている」状態って、めちゃくちゃ大事!!この感覚、掴んで逃さないと良い^ ^✨そう伝えると、WS終盤には「さっきより馴染んで来ました😳」とのこと。(はやっ🤣) — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年3月6日 自己否定癖なんて、あって良い。それすら、直そう変えようと自分に抗わなくていい。どうするかって?→放置✋笑それ自体一旦棚上げして、自分の欲しい状態に向かって半歩、小さく踏み出してみる。その時の自分にどんな感情や感覚が湧いてくる?それらを1つ1つ味わうこと!表現サイクル、これ😆 — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年3月6日