自律神経系・内分泌系・免疫系をどう捉えるか。

自律神経系、内分泌系、免疫系(心身のバランスキープの3要素と呼ばれるもの)って、結局のところ「どれも目に見えない。触って確かめられない。」ってのが肝よね。

知識だけ得たところで、健康のためにそれらそのものをどうこうしよう！って構えにはまぁ無理がある👀

ここ大事。