M.nagaoka’s notes

~ よく生き、よく歌う ~

歌う体が教えてくれる。 - 自分の「ええ感じ」に教えてもらお!

歌う体が教えてくれる。 - 自分の「ええ感じ」に教えてもらお!【声ブログ】(3:34)

 

心の姿勢も体の姿勢も
どこかに絶対的な正しい姿勢があるのではないんですよね。

その時の自分にとって、良い感じかどうか?が大事で^^

で、これ色んなところで言われることですけれど、
「先に良い状態になる」って、すごい大事なことなんですよね♪

まず先に、よい状態、よい感じの姿勢になってしまって、
ほいで、そこから、具体こまごまを、やる。

みやざき先生に体のセルフケアを教えてもらっていても、人って、東洋医学の世界観に触れたり、整体のことや、解剖学などなど西洋医学の知識や理論をいくら知っても、頭で理解しただけで何かができるようになることって、とても少ない。(もちろんサポートには超なる!そして色々知るのめっちゃ楽しい☆)
でも、頭で分かってもうまくいかないことって、当然わたしみたいな、体ヘナチョコ、”からだ力”低すぎ星人wにはそりゃ~~~~もう、沢山あって(笑)

で、私の場合、頭ではよく分からなくても、「歌っている時」の体になってしまえばうまくまわり出すことって、実は沢山ある!!
歌はそりゃもう20年近くやってるので、<最大のパフォーマンスが出る体の状態>は自分なりにたくさんたくさん探究してきて、なんとなく感覚的にもう知ってたりするんですよね☆

だから、

その姿勢
そのモード
その状態

に、ふっと入ると体の使い方がうまくいくことが、もう本当にた~~~くさん、ある。
これには、毎度みやざき先生とも「すげぇ~~笑」と笑い合います^ ^

でこれ、心のことにもそのまま転用できる^ ^
何かモヤモヤした感じのままで、1つ1つ全て糸をほぐすことって、まぁ大変に難解👀

何よりもまず、心身をよい状態に整えていくこと。

なんかよい感じだな
本来的だな
無理してないな
自然だな
リラックスしているな

自分にとっての、このよき感じで、よき状態でいい姿勢で日常を暮らすために、じゃあどこから、どんな風に工夫する?^ ^

まずは「ええ感じ」を掴んでおくところから☆
でひ☆

 

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