M.nagaoka’s notes

~ よく生き、よく歌う ~

休めない!!というあなたへ。

youtu.be

最近はめちゃくちゃゆったりした生活をしている私ですけれど、つい1年少し前までは、本当~に「休めない」人でした!!!!


とにかく、仕事に音楽に
予定を詰め込みまくってしまい、
始終「忙しい」(笑)
心を亡くすと書いて「忙」とはよく言ったもんで、
というか、よく表したもんで。


休めない!動いていないと不安!という方への
おすすめは、


①真逆の生活をやってみる
(とにかくダラダラする。最低2週間。)
でもこれ、簡単そうで
休めない病な方にはきっと
”かなり”難しいと思いますー。

 

ということで、万人におすすめは②。

②休むとどんな”マズイ”ことが起きるのか?
について、本気で考え尽くす!

これ、紙に書くのがおすすめです。

②をやってみると、自分が無意識で恐れているのは
「動く」or「休む」
っていうこと自体じゃない
ということがよーく分かると思いますよ。

例えば、
お金の問題。対人関係の問題。自己価値の問題。

人は、何が本当に不安かが分からない時、不当にその「不安オバケ」を大きくする、という習性を持っている。

だから、一度じっくり、それこそそのために「ゆったり」時間を取って、本気で考えてみることをお勧めしまーーす☆