M.nagaoka’s notes

~ よく生き、よく歌う ~

個人セッション・メニュー

個人セッション・メニュー 2021~ ー 「自分らしさ」を生きる。「自力」を育む。 心のことって、沢山のメソッドが巷にあふれ、奇をてらったもの、厳格に何かに耐え忍ぶ修行チックなもの、正直ちょっと怪しげなモノ…^^;色々なものがありますよね。 私は、心の…

心のダンジョンを覗き込む😆

今日もTomokoさんのタロット講座の運営^ ^タロットって不思議な道具ですよね、自分が気づきかけていたことがふと可視化されるような感覚。なんか、受講者さん達もみんな普段見るのと違うお顔をされてる気がする幼い子どもが怖々、わくわくダンジョンを巡るみ…

プラス思考の落とし穴

所謂「プラス思考」の落とし穴。→プラス(だと自分が思いたい)部分以外を、徹底的に"見て見ぬふり"してしまいがちなこと。見ないよう、腫れ物に触るように扱う部分は、どんなにそうしても結果的に増強される(わお!)。まず両方「あって良い」にする(存在…

渇望が見え隠れ

無意識に万人受けを狙ってしまっている時、要は"普通でなきゃ"って時って、「愛されたい!私を見て!」ってな渇きに狂ってる時かもしれんよね〜自分のことを嫌っている人も、無関心な人もたーくさん居るってところを自覚するのって、怖いもんね。— 長岡 美幸…

知識に答えは無い

インプット過剰に要注意。じっくり、自分で考えることを大切に!#知識に答えは無い— 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年1月8日

やりたいけど、やりたくない。

大抵のことって・やりたいけどやりたくない・やりたくないけどやりたいよねぇ(笑)人間の気分ってそういうもの。0or100じゃない。その時々どっち寄りなのか、そこにどんな感情や感覚、捉われや意志が結びついている?自分を確認しながら、ぼちぼち調整してや…

【2022年1月・限定5名】ライフデザイン・個人セッション!

長岡さんの学校企画!秋口からの自習室&SHR企画、ディープなメンバーが集まって良い時間を一緒に過ごしてくださいました!ありがとうございました~^ ^ さて、年始1月はライフデザインシリーズ✨ 「2022年のライフデザインをサポートする個人セッション」、…

2021年買ってよかった文房具

【2021年 買って良かった文房具たち✂️✏️】①今年はシステム手帳革命!持ち歩き手帳を10年以上愛用したバイブルサイズ→ミニ6へ完全移行バインダーは模索中。左からDavinci,メモリスト,Plotter。②M5手帳ブーム到来!Malikkaさん,killifishさん,ASHFORD2つ。断ト…

2021年買ってよかったものBest5!

【今年買って良かったものBest5!✨】①STAUB 14cmラウンド②M5システム手帳 ASHFORDエレン③かなでもの デスク④SHARPドライヤー⑤ミニ財布生活雑貨など、毎日使うもの達の充実度がめちゃくちゃ上がった1年だったなぁ〜✨— 長岡 美幸 (@nagao22) 2021年12月30日 ①S…

距離を置くべき相手の基準!

関わり合うと「嫌な自分」が出てきてしまう相手とは、徹底して距離を置くこと。相手どうこうじゃなくて、自分の状態を基準と理由にすること。だね\(^ω^)/— 長岡 美幸 (@nagao22) 2021年12月23日

無いものねだりを自覚した時は。

無いものねだりを自覚した時にすること。・欲しい(体験したい)感覚を自分に確認する。・それを純粋に得られるよう、ゼロベースで工夫点を探す。・つくる。— 長岡 美幸 (@nagao22) 2021年12月22日