探究大オープンイベント・４月回！塾生さん以外でもどなたでも学んで頂ける（けれど、ニッチでピンポイントな）オープン企画です✨ 今回は、題して ＼ 頭の中の整理屋さんに、おれは、なる！✨ ／ 「思考整理・サポート術」セミナー です！ 探究大や個人セッシ…

＊個人セッション・メニューのご案内ページです＊ － たかが整理、されど整理。 頭がうるさく、心が騒いで、ぐちゃぐちゃぐるぐるしている時、ますますそこに居着いてしまうことってありますよね。 ですが自分の内側がスッキリ整うと、例えばふとアイデアが…

＊この記事はnoteで連載中のコラム『探究録の整理棚』より転載しています。 （「４.不器用さを、あきらめる。」本文より）私は昔から、「この世界との接続の仕方」のようなもの、自分の「認知特性」とでも言えるそれに、とてつもなく興味津々なところがある…

色んな人の脳内伴走させてもらっていて明らかなのは、 自分のバカみたいな思考パターン・強い癖を笑い飛ばせる人は、実際その先かなり変化していく。 その癖自体を自己バッシングし続ける人は、さらに癖が(苦しい方へ)強化される。 別にどっちでもいいけど、…

12月に入ると一気に”年の瀬”感！今年も年末企画、やりますよ～^ ^ 皆さん、 年末って好きですか？慌ただしくて嫌い？別にいつもと同じ？ 私は、超！大好きです( *´艸｀)なぜなら「ザ！振り返りシーズン！」「ザ！切り替わりが来るぜスッキリモード！」になり…

整理術シリーズ８月回は！ リクエストにお応えして,ちょっとニッチに「心の癖 × 食べ癖」です！ ※心の整理術シリーズって？…心のことって、誰かに「癒される」「救われる」・・こともあるけれど、結局、最後は自分で自分のことを考えて、扱って付き合ってゆ…

昨日は探究大のワークショップ「思考の遊び場」✨ 考えることの連続体を探究と呼んでいるんだけれど、それって深刻にやることじゃないし、何かの手段でもないし。 "遊び"だよね！ ってことで、探究大は、この遊び場（WS＆お茶会）と個人セッションがメインコ…

心の整理術シリーズ、７月回のテーマは「完璧主義」についてです！ ※心の整理術シリーズって？…心のことって、誰かに「教える・教わる」「覚える」「癒す・癒される」「救う・救われる」・・等を前提や目的にしなくて良いんですよね。結局最後は、自分で自分…

心の整理術シリーズ、6月回のテーマはちょっとディープに「ネガティブ思考」です！ ※心の整理術シリーズって？・・・心のことって、誰かに「教える・教わる」「覚える」「癒す・癒される」「救う・救われる」…を前提や目的にしなくて良いんですよね。結局最…

価値は自らそこに見出せば無限に増える（増やせる）し、無いと見れば何も無い。だから何かを振り返って意味付けをすることは、お宝作りみたいなものだと思う^ ^こんなに楽しい遊びは無い😆 — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年4月27日

現実を変えたくてそれが本当にやりたいことなのであれば、そのために必要なやるべきことに取り組む。すごく当たり前のことだけど笑、この"やるべきこと"をやろうとすると負担だ、不快だ。→だから、やらない。という選択しかできないのであれば、とっととその…

よく"分かるとできるは違う"と言うけど、これを「行動が全てだ。考えず動け。」という指導（強制？）に使うのは変だと思う。分かるとできる、は、文字通り"別々の人間の営み"であり、異なるプロセスであり結果である。だけ。できるけど分からない事もある。…

昨日のワークショップ内で受講生さんから「愛されたいなら,自分が幸せであることだ。」という,今ありたい役割が導き出された。（確かに私がガイドしたけれど,ごく自然に自らが。）癖になったた自己否定をやめられず居るからか「頭ではこれだ分かるのだけど、…

心の整理術シリーズ。３月回は！ふと、春ですし？✨たまには気軽なやつがいいなーと思ったので、趣向を変えて！ 長岡さんのノートの中身をご開帳〜( *´艸｀)しつつ多種多様な最新事例を紹介する ①長岡流ノート術シェア会（60分）と、 ゆるっと文具の選び方・…

読書メモも、時に手書き派。 #Graphilopaper

脳内整理をタイトルに掲げて色々やってるけど、スッキリすら別にしなくてもいい。カオス保持力あったり放置スキル高めてきた人もそれはそれの価値がもちろんある。 — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年2月13日

昨日の思考の整理術アドバンスレッスン4回目は、「欲」の深掘りを。生まれてから死ぬまで、私たちには何らかの「欲」が生まれ続けるもの^ ^それ自体を無くそう、消そうと奮起しても、無理ってなもんで自分で「いやそんな強欲な！無理やろ、あかんて！」と(笑…

・・・決められない人！みんな、集まれー！！！✨笑 ー 月に１回、自分とじっくり向き合い、スッキリと！心の整理術ワークショップシリーズ・２月回です！（※テーマごとに単発募集・何月からでも参加可能^ ^） 今月のこのテーマ、ザワっとするひと多いんじゃ…

（※1/23追記:1月末〆で受付終了します。ご了承ください） 昨日無事にこちら↓終了しまして✨ まずは個人ワークで自分の具体的な気になりごとを心の整理整頓のワークを使って取り出しつつ。。 レジュメの一部、チラ見せ！ 具体的な日常の中でのモヤモヤを扱いな…

自分がこの世界を"どんなふうに認識しているのか？"に、果てしなく興味がある。「ヒトとしての共通の仕組み」をある程度抽出して理解しつつも、やってもやっても、「あ！こんな癖がある。」など発見があり、「ん？じゃあ他の人はこの点においてどうなってる…

↑声ブログ（この記事元の音声版コンテンツです^ ^） 1/22に開催する「心の整理術WS『夢,目標,願い事。』」に当日参加できないとのことで、同内容で個人セッションでした～！ セッションは、 「やりたいこと、無いんですよね～」とのご相談からスタート。 夢…

個人セッションでした！個人事業主さんの、次なるビジネス展開の土台となる思考の整理をば全力アシスト✨今、自分をストップさせているものは何？欲しい状態は？（そして、その先に、何をつくりだしたい？？^ ^）ここをまっすぐに、見る！ — 長岡 美幸 (@naga…

あまりにも「自分で自分のことを考え抜く」ことの経験を避けると、巨大な自己矛盾に気がつけなくなるんだなと、自分を見ていても受講生さんや学生達を見ていても思う。考えない楽ちんさにはそのぶん論理破綻した現実がついてくる。地味で面倒でも、1つ1つ外…

昨日のZoom勉強会内でエキサイティングだった話題^ ^Q.日々の習慣改善やらなきゃいけない気がするから頑張りたいけどどうにも頑張れない！→やりたくないことは、人間やらない笑。ここを明らかにみる！自分のお尻ペンペンすることにエネルギー割いてると、や…

さて、今年は新シリーズはじめます！！！！！✨月に１回、ノートを開いて自分自身と向き合う濃密な時間。その名も「心の整理術ワークショップ」！毎月テーマを変えて開催します✨（※連続ものではなく、テーマごとに募集^ ^） 整理術をベースにしたセミナーやセ…

つくる。 つくろう。 …と、2023年も思ってます！ 昨年は自分の仕事＆ライフワークとをこれまでと少し違った角度で眺めることができて、「わたし、今まで”自分の脳内整理”と、”人様の整理のサポート”、それ以外、何もやってない…！」と発見（再発見・再定義）…

今年1番嬉しかったことは、受講生さんの「本気さ、真摯さ」「成長」（言葉で言うとチープだけど…）を、たくさんたくさんたーくさん目撃しまくれたこと。そこらへんの安いドラマより感動するんやでこれしかし！笑うまく吸収して、受け取って、いかしてくれた…

レッスン生さんが果敢にも（課題とか出してないのに）「怒り」という概念の整理に取り組んでてブラボー✨仏教で「三毒」の一つにもあげられる怒りの感情。怒りに振り回されたくない！という興味関心そのものが、とても我ら人類らしくもあり、根源的な成熟欲求…

頼まれると断れずそしてモヤモヤする癖。■断る＝期待を裏切る/嫌われる/離れる。…みたいな変な等式が無意識に成り立ってるから♡それ絶対？本当に？100%？？ずぅえっっっったい必ず確実に、そうなる？？？…と、自分に問うてみましょー。↑私もさっきノート書い…

来月から新シリーズ「思考の整理術・グループレッスン」全6回が始まります✨気になりごとを（人から答えを貰うのではなく）自分なりに整理整頓して答えを出していく力を育むために「整理の3ステップ」を習得していくレッスンです地味だけど、コツコツやるほど…