M.nagaoka’s notes

~ よく生き、よく歌う ~

手帳・ノート・文房具

昔のライフビジョン振り返り

↑↑ 2017年(フリー1年目)にかいたライフビジョンシート的なモノ✨ 見返すとほとんどそうなってる+取り掛かってないものは結局(今は)やりたくないことよなぁ!と(笑) …これ別に「書いただけで叶う」とかじゃねぇやつね笑 書く=意識にのぼりやすくなって具体…

生活とのしっくり感が大事。【手帳ノート術】

手帳ノート術の個人セッションでした〜^ ^(昔、徳島神山町に西村さんのWSに行った時に繋がった友人と久々の再会♪嬉) 今の頭の中の興味関心ごとと整理したいなー案件とをスパっ!と(笑)一緒に整理して、スケジュール管理方法とノートの選び方とをじっくり考…

人類総職人さん! - つくって、工夫して。

▼この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑) 人類総職人さん! - つくって、工夫して。【声ブログ】(4:15) わたくし、あちこちで話したり書いたりしていますが、手帳やノートを使ってあれこれ考えたり内観したりするのが趣味…を行き過ぎ…

考えたいことを、忘れない工夫 - 手帳ノート術

▼この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑) youtu.be 今日は、汎用性度外視!細かすぎて伝わ(るかよくわか)らない、長岡流・手帳ノート術実践事例!w どんな意図をもってやっているか、という部分では、役立つところがあるんじゃない…

出せ!自分ならではの変態性・偏り・オタク☆笑

出せ!自分ならではの変態性・偏り・オタク☆笑【声ブログ】(4:19) 昨日はZoomで手帳ノート術セッション。来年から社会人なんですー♪というとっても可愛いお客様( *´艸`) Twitter経由で、先月の長岡劇場(FBライブ配信)を知ってくださったそうで、私が変態…

もし長岡が手帳・ノートを使っていなかったら!? - 考えるって、楽しい♪

もし長岡が手帳・ノートを使っていなかったら!? - 考えるって、楽しい♪【声ブログ】(8:11) 今日はご質問を頂いたのでそれにお答え^ ^ Q.質問です!長岡さんが、もし人生において手帳ノートをぜんぜんやってなかったとしたら、今の人生や状態とどこが違…

自分を伸ばしてやりたいひと。

午後は学生達の就活サポートをZoomにて。 夕方からは、手帳ノート術の個人セッションでした!(このメニュー、男性陣に結構人気なんですよねーー♪) www.m-nagaoka.net 手帳の2冊使いをされていて、1冊は予定など(陰山手帳)、もう1冊は体調面などのライフ…

心の中の整理整頓【手帳ノート術・体験セッション】

手帳・ノート術 体験セッションレポ! 体癖講座仲間Iさん^^(講座仲間さんは本当にピンポイントに深いセッションになるわ~!) 仕事・プライベートのA5マンスリー2冊使い。からの、1冊化したところ。手帳は好きだけれど、なーーんかごちゃごちゃして…

思考の整理を手伝って欲しい…!【手帳ノート術・体験セッション】

手帳・ノート術 体験セッションレポ! 「超オススメです!!」長岡さんの手帳をチラリと見せて貰ったことがあるので、雑多な私の脳内も整理してもらお❤って気楽にお願いしたこのセッション。完全に私だけのメニュー展開。ずっと私に安心感を注ぎ続けてくれな…

思考と習慣がその人の人生をつくる【手帳ノート術・体験セッション】

手帳・ノート術 体験セッションレポ! とーーーっても優しくて柔らかくてそれでいて凛として、、まぁつまり私が大好きな✨♡あやこさんが、手帳ノート術セッションのご感想書いてくださいましたー! ameblo.jp 何がその人の人生を作っていくか? …というと 思…

スマホのタスク管理がうまくいかない…【手帳ノート術・体験セッション】

手帳・ノート術 体験セッションレポ! 長居の体癖心理学講座を主催くださっている、学び仲間・金城先生より! 今日は長岡先生の体癖パーソナルレッスンと、手帳、ノート術のセッションでした!体癖がおもろーなのは毎度のことですが、タスク管理や手帳がうま…

自分の今のテーマが明確になった!【手帳ノート術・体験セッション】

手帳・ノート術 体験セッションレポ! これまで色々な手帳ノート術を実践されてきた方✨続かない…どうしたら良いのかなー…とテンション下がる時のポイントは「万人に合う手帳ノート術は無い!!」を思い出す、ですね✨こちらが合わせるのではなく、「今の自分…

今の手帳が使いこなせない…【手帳ノート術・体験セッション】

手帳・ノート術 体験セッションレポ! 手帳ノート術セッション今日のお客様は「今の手帳をうまく使いこなせてなくて。。」→掘り下げて出てきたのは「ちゃんと考えたい!文字で書きたい!✨」ということ。ちょうど今私の使ってる #ダイアログノート の使い方を…

思考の場作り!【手帳ノート術・体験セッション】

好評頂いている&楽しい以外何もない(笑)、今月限定の手帳・ノート術 オンライン体験セッション! 体験レポ&、今回は私の手帳ノート術紹介も! お知らせからすぐに、長年の音楽仲間&大好きな先輩でもあり、最近ではすっかりライフデザイン講座仲間さんでも…

道具論から、思考術まで!【手帳ノート術・体験セッション】

手帳・ノート術、続々と体験頂いてまーす(嬉✨) せっかくなので、セッション内容レポ!先週まず受講くださったのは、体癖講座などなどでご一緒している治療家N先生でした~^^ ご相談→「手帳に詳しくないんですけど、自分の使い方以外でどんな手帳法があ…

手帳・ノート術 体験セッション!3月限定!

今まで対面重視!で、なかなか踏み切れなかったけれど、コロナちゃんをきっかけに開講中の全ての講座・個人レッスンを「オンライン(zoom)開講」も選べるようにしまして^^ www.m-nagaoka.net で昨日、オンライン開講一発目。やってみて… オンラインで初・個…

ライフログ【小さいノート活用術】

たかたくさんの『小さいノート活用術』を読んで、上質な小さいノート「ダイアログノート」を使ってみることで、自分との対話サイクルに新しい風をシリーズ!(長い。笑) さて、今回はこれ!ライフログ! #小さいノート活用術 のおかげで、自分が「何について…

タスク管理【ダイアログノート】

書籍『小さいノート活用術』(←可愛い^^)を読み終え、 www.m-nagaoka.net 早速、”小さいノート”ダイアログノートを使い始めての使用感レポ。 www.m-nagaoka.net 今日でダイアログノート使って7日目ですが、色々試行錯誤しつつ、システム手帳との役割分担…

モヤモヤmemo【ダイアログノート】

www.m-nagaoka.net …ということで、『小さいノート活用術』を読んで早速その日の夜から使いだした!「毎日、文房具。」たかたく編集長さん企画、ダイアログノート(公式サイト→★)。 まずその日その時、書きたかった&書いてみたのは、素直にこれ!心のモヤ…

久しぶりのノート術本【小さいノート活用術】

『小さいノート活用術』とダイアログノート届いた〜手帳ノート術探究はやり切った感あるのでこの手の本買うのは久しぶりなんだけど(手帳は自作派♪)、ツール云々ではなく「頭の中と日々の具体色々」とを繋ぐ"豊かな循環を生み出す"っていう感じがする〜✨早…

日々のちょっとした滞りには…

日常のいろんなサイクルが微妙〜に滞ってる、、そうか!副業全部やめたりで、自分の中の生活リズムと脳内プロジェクトが見事に一新されてるんだわ!こーいう時は手帳リフィル見直し=自分との対話の仕組みを見直し→日々の「流れ」を整えるだ↓久々作り替える…

1ヶ月のふり返りから流れを読むこと

「人間存在」はもちろんのこと、「人生」や「ライフワーク」についての<探求>が、ほとんど趣味みたいなわたし。 大学生のキャリア形成支援の先生業は、幸せなことにその趣味(笑)の延長でもあり、「育む(教育)」という、自分自身の原点の1つがライフワー…

今週のお題「わたしの手帳術」!

今週のはてなのお題、「わたしの手帳術」ですって(*ノωノ)萌。 手帳術・・。Twitterではいつも露出狂してますが。。わたくし、「システム手帳派」&「自作派」なう、ですー(*'ω'*) システム手帳歴は社会人2年目あたり、2009年からなので10年目!(おお)最初は…