午後は学生達の就活サポートをZoomにて。
夕方からは、手帳ノート術の個人セッションでした！
（このメニュー、男性陣に結構人気なんですよねーー♪👀）
www.m-nagaoka.net
手帳の2冊使いをされていて、１冊は予定など（陰山手帳）、もう1冊は体調面などのライフログ用。
” なんとなく、もう少しうまく使えそうな気がして。
日々の気付きを書いたり、アウトプットに繋げられたら…”
とのこと＾＾
手帳＆ノートって、ついついそちらの（道具側の）役割に自分を合わせてしまいがちなんですけれど、
① 管理する
（スケジュール、タスク…）
② 記録する
（日記、体調・睡眠・食事・運動ログ…）
③ 内観する
（アイデア出し、悩み、考え事…）
とざっくり３種類のことができると思うんですよね。
で、こちら側＝自分が、何をしたいか？が分かれば、自然と道具を選べたり工夫したりできてくる感じ☆
私のセッションは、その過程をご一緒することで
自分でも気づきづらかった、
「あ、これがしたかった！」
「こんな自分のための時間を持ちたかったんだなー！」
に気づいて頂けたりします。
まぁたいてい、皆さん思わぬ方向に行きますよね(笑)
＊
今日ご一緒したセッションでは、
・思いついたアイディアを書き留める
・アイディアを書き出して文字化して、さらに広げる＆深める！
→そのための、具体的なノート使いや、他の方の具体例、思考力や言語化力が高まった例などをお伝え。
ご感想！
早速 明日に向けて
考え書きながらまとめてます。
楽しくできそうです。
ありがとうございました。
とのことで、お仕事のアイデアや、
お仕事上のアウトプットがさらに広がりそうですね～
＊
手帳やノートにひかれる人って、
きっと
自分を伸ばしてやりたい
とか
自分の可能性を広げてやりたい
が少なからず奥底にある人達だなーと思うんですよね。
今日も、この記事からは想像もできないほど
「認知の癖」「知覚特性」など
からだ・こころ話 炸裂で、私もウシシな(笑)楽しい時間になりましたー！
長岡美幸の個人セッションに関心ある方はこちらから。
自分付き合い、
自己理解、
自分らしさ…
自分マニア候補さん、ぜひ、しゃべりましょー(笑)
＊＊＊
【その他、直近のセミナー】
残席ありますよー！
開催間近！
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