M.nagaoka’s notes

~ よく生き、よく歌う ~

自分を伸ばしてやりたいひと。

午後は学生達の就活サポートをZoomにて。

夕方からは、手帳ノート術の個人セッションでした!
(このメニュー、男性陣に結構人気なんですよねーー♪👀)

www.m-nagaoka.net

 

手帳の2冊使いをされていて、1冊は予定など(陰山手帳)、もう1冊は体調面などのライフログ用。

” なんとなく、もう少しうまく使えそうな気がして。
  日々の気付きを書いたり、アウトプットに繋げられたら…”

とのこと^^

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手帳&ノートって、ついついそちらの(道具側の)役割に自分を合わせてしまいがちなんですけれど、

 

① 管理する
 (スケジュール、タスク…)
② 記録する
 (日記、体調・睡眠・食事・運動ログ…)
③ 内観する
 (アイデア出し、悩み、考え事…)

 

とざっくり3種類のことができると思うんですよね。
で、こちら側=自分が、何をしたいか?が分かれば、自然と道具を選べたり工夫したりできてくる感じ☆

 

私のセッションは、その過程をご一緒することで
自分でも気づきづらかった、

「あ、これがしたかった!」
「こんな自分のための時間を持ちたかったんだなー!」

 

に気づいて頂けたりします。
まぁたいてい、皆さん思わぬ方向に行きますよね(笑)

 

 

今日ご一緒したセッションでは、

・思いついたアイディアを書き留める
・アイディアを書き出して文字化して、さらに広げる&深める!

→そのための、具体的なノート使いや、他の方の具体例、思考力や言語化力が高まった例などをお伝え。

 

ご感想!

早速 明日に向けて
考え書きながらまとめてます。
楽しくできそうです。

ありがとうございました。

とのことで、お仕事のアイデアや、
お仕事上のアウトプットがさらに広がりそうですね~

 

 

手帳やノートにひかれる人って、

きっと

自分を伸ばしてやりたい

とか

自分の可能性を広げてやりたい

が少なからず奥底にある人達だなーと思うんですよね。

 

今日も、この記事からは想像もできないほど
「認知の癖」「知覚特性」など
からだ・こころ話 炸裂で、私もウシシな(笑)楽しい時間になりましたー!

 

 

長岡美幸の個人セッションに関心ある方はこちらから。

自分付き合い、
自己理解、
自分らしさ…

 

自分マニア候補さん、ぜひ、しゃべりましょー(笑)

 

***

 

【その他、直近のセミナー】

 

残席ありますよー!
開催間近!

www.m-nagaoka.net

 

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