M.nagaoka’s notes

~ よく生き、よく歌う ~

体癖カフェ8月回(最終回)!

【残席状況(7/18時点)】知識編:①8名,②7名、対話編:①8名,②4名 --- さて、ご案内のとおり、2年半ほど毎月開催してきました「体癖カフェ」が次回8月をもって最終回となります…! www.m-nagaoka.net 8月回は、「ねじれ型」と「体癖との付き合い方」です^^ …

ライブ報告(2019/7/6@Galway)+vol.2は10/6!

7/6(土)初ソロライブ「Talk&Live Vol.1」in Galway、和やかな良い時間になりましたー! 講座仲間さん、仕事仲間さん、音楽パートナー、幼馴染に家族。ありがたい、ありがたい。。。テーマはStart。歌の合間に、参加者さんご自身の「Start」のテーマとじっ…

4つのエレメント「緑(Create)」ライブ配信まとめ!

堀内さん主催・シンクロ倶楽部で開発中!?の「4つのエレメント(仮称)」。 先日の青・黄色・赤に続いて、今回は「緑(Create)」まとめましたー! *「4つのエレメント(名称仮)」とは?人が持っている4つの要素・成分のことで、1人1人が4つ全ての要素を…

言いたいことを押し殺す癖

尊敬する山田ズーニーさんの、ほぼ日での連載「大人の小論文教室。」読みごたえたっぷり、楽しみにしている読み物のひとつ。(ズーニーさんも元ベネッセ、大先輩^^) 人と人が触れ合ってできる擦り傷よりも、伝えたいことを伝えないでいるうちに、知らぬ間…

「なぜ会社を辞めたんですか?」から思うこと。

大学でキャリアデザインの授業を受け持っている。自己理解や他者とのコミュニケーション、仕事理解などなど内容は多岐に渡る。私(キャリアカウンセラーの長岡せんせー)に、「なぜ会社を辞めたのか?」を聞きたがる学生はとても多い。中には、ベネッセもブ…

【お知らせ】体癖カフェ、8月回が最終回になります!

今日は大切なお知らせを。 2017年春から開催してきました、定例講座「体癖カフェ」(名越式性格分類 基礎講座)ですが、来月の「8月回」をもって、閉じることにしました! 振り返ってみて、前身の「基礎から学べる名越心理学」を含めると、ここまで2年半近…

言葉が湧き立ってこない時は

言葉が湧き立ってこない時は、なんとなく不調なとき。 これは私の大切なバロメーターのひとつ。 脳内が、「誰かの言葉」に埋め尽くされていたり、「自分責め」や「ぐるぐる現象分析」に終始している証拠。 ①そうなってるなぁ、と気づくこと。 ②ただただ観察…

7/6(土)残席あり!&ライブ報告(2019/6/15@梅田)

7/6(土)、今週末のTalk&Liveが迫ってきました^^(残席あり☆) www.m-nagaoka.net 先月6/15にひっそり8名限定ライブを行ってから早半月と少し。あの夜、私の中で小さく、でも確かな「予感からスタートへ」の実感がありました^^ *6/15の映像です。「月…

7/28(日)「長田・長岡の気長に心理学」開催😊

【残席情報】 7/1時点 → あと2席!! --- 突然ですが、心理学の基礎って、どこらへん!?って、思いません? 心の時代、誰だってなんとなく心の働きに興味はあれど、どうも掴み切れない「心」。目に見えない、「こころ」。 えー、私には長年学びと笑いを共…

体癖カフェ 7月回!

【残席情報(7/8時点)】知識編:①終了 ②残6、対話編:①終了、②残4 --- 体の哲学・体癖論を<心理学>で学べる講座。 体癖カフェ7月回、受付スタートしていますー^^ 初めての方も、知識編の前の「入門編」からお気軽にどうぞー!^^ 毎月、大笑い必至の…

腑に落ちた言葉を

深く吟味せず、誰かの真似してさも自分の意見のように喋ってるときの気持ち悪さねー。 あれににほんと早く気づいて、ひっぺがして、吐き捨てたい(笑)あとから必ず気分悪くなる。 自分で実感して、腑に落ちた言葉を、丁寧に紡ぎたい。これだけ喋り倒す仕事し…

評価されることへの苛立ち

「学校」を愛してきた1人として、だからこそ、言葉にしておきたいこと。 -- 学生を見ていると、「評価されることへの苛立ち」を全身で訴えているように感じる時がある。すごくすごく、めいっぱい、痛みを感じ取っていたいと思う。 苛立ちに凌駕されず、自分…

痛み

自分の選んで進んできた道が 間違っていたのではないかと とてもとても、悲しい。 こういうとき、自分を他人のように眺めると、驚くほどするりと、そうではないよーとかける言葉が降ってくる。 本当に、間違いなんて何一つこの世に存在しないのだ。ただただ…

ジャッジやめろやブーメランは、自分が痛む。

ジャッジメントの世界から抜けることなんて無いんだし(人間やってる間は)あージャッジしてるな、自分もあなたも。でいいんだと思う。 あいつジャッジしやがって!!それやめろや!!!と怒りにまみれたジャッジのブーメランに巻き取られていた頃よりよっぽ…

体癖カフェご感想 & 6/9残席あり!

体癖カフェ6月回、6/9(日)残席ありますよ~^^ www.m-nagaoka.net 先週6/2の参加者さまの、ご感想!(*'ω'*) ・前向きな気持ちになりました。これから、どのような人生を過ごすか、数年考えています。よい機会を与えていただけたと思っています。(こりすさ…

立ち止まって区切ること。に、携わること。

学生達にもよく話すけど、キャリアデザイン・ライフデザインの意味で、自分で人生や日常に「節目」をつけること、立ち止まってじっくり考えることって、当たり前だけどとーっても大切になる。 社会人になると、学生時代で言うところの「入学」や「卒業」のよ…

「それでも、やる。」の先へ

独立してからの2年と少し。 「それでも、やる。」と 呪文のようにぶつぶつ唱えて、走り続けてきたなーと。 切り捨てたことも目をつぶってきたこともたくさんあったに違いないけど、 自分の内側に確かな何かがすっかりある。 これを守るために止まるんじゃな…

4つのエレメント「赤(Support)」ライブ配信まとめ!

堀内さん主催・シンクロ倶楽部で開発中!?の「4つのエレメント(仮称)」。 先日の青・黄色に続いて、今回は「赤(Support)」まとめましたー! *「4つのエレメント(名称仮)」とは?人が持っている4つの要素・成分のことで、1人1人が4つ全ての要素を持っ…

芳田先生「整体教室」 in 海運堂

学び仲間(牧さん)からお話を聞いていて、ずっと参加してみたかった芳田健一先生の整体教室。(横浜の芳田整体さん→HP)野口整体を分かりやすく、実践的に教えてくださるお教室の関西出張講座があるとのことで、しゅばばっと申し込んで、行って来ましたー(^^)…

Talk&Live"Celebration"vol.1 受付スタート!

【残席状況(6/26時点)】6/15(Vol.0)→ 満席にて終了! 、7/6(Vol.1)→ 残5名-- 長岡さん、新しいイベントやってみます!の、お知らせです! 4月末。毎月開催している講座の合間、いつものように参加者さん達とランチしていたときに、私のこのTwitterの…

違和感、ズレ。

なんとなく違和感に感じてたことが、後々振り返ると「やっぱり違う」て確信することって、たーーーーーくさんある。 「貯金は老後のためにするもの」とか「仕事なんてしんどいことの方が多い」とか。(あ、うちの親の発言だな、これ) だから「なんとなく変…

事実なんて存在しない

客観的事実なんて存在しないのね。ある意味で全部「情報」もっと言えば「幻想」。あるのはわたしに起こっている感情や体の感覚。 それを長年押し殺したり感じないように訓練してきたようなものだしなぁ。。しかも自分を責める。 そりゃなんか色々、歪むわ!^…

「痛み」の連鎖を断ち切る

一連のことは、自分への過剰な自己卑下が招いたことでもある。偏り。自分も、他人に対しても、そしてどんなメソッドや技法、思想に対しても、俯瞰した目を持って扱う。自分を下に置いた瞬間に歪みがもう起きてた。 あとその時々起きている「不快」や「感情」…

起きていることを「観る」

いま、何が起きているのか?が分かると、どうするか?を選択できる。 でもそこに、色んな 思い込みや、思い癖や、 痛みや、欠落感を重ねてしまうと、 「ただ何が起きているか?」が見えなくなる。 今日まざまざとそれを感じて、慄いた。 自分が「何」を徹底…

体癖カフェ6月回!

【残席状況 (6/3時点)】知識編:①6/2 終了、②6/9 残8対話編:①6/2 終了、②6/9 残3---- 体癖カフェ2019.6月回の募集開始していますー! 体癖カフェ6月回・知識編 体癖カフェ6月回・対話編 知識編はどこか優しげで愛らしさ漂う「左右型3,4種」。入り口は…

ヨガ、行ってみた!

学生時代、おべんきょソコソコでも運動できないとイジられますよねー。私まさにそれ(笑)。そんな頭でっかち・体はヘナチョコ長岡さんがなんと、ヨガ教室、体験行ってみたー! お仕事仲間兼学び仲間兼鍼仲間のHさんとGWにお茶してて、会えばたいてい「心」…

黄色まとめながら「ぐあああ」ってなった話

この「4つのエリア・黄色」の記事書いてて、すごーい色んな気づきがあったなーーー^^ www.m-nagaoka.net いや、正直ね、「青(Seek)」は自分の一番持ってる質だし、何ならぶっちゃけ9種体癖そのものだし、あのまとめ記事作成に1時間もかかってないので…

4つのエリア「黄色(Imagine)」ライブ配信まとめ!

シンクロ倶楽部で作っていっている「4つのエリア」、堀内さんと一緒にテキスト化することになりましたー^^ *「4つのエリア」とは?自分が4色のどれを一番強く持っているか?で、自分の居場所や、得意なお金の生み出し方が違ってくる!というもの。ちな…

4つのエリア「青(Seek)」ライブ配信まとめ!

【シンクロ倶楽部】ライブ配信まとめ - 4つのエリア 第3回「青(Seek)」 堀内さんがオンラインサロン(ていうのかな?)「シンクロ倶楽部」で4つのエリアの青(Seek/探求)の解説をしてくださいましたよー。配信はメンバー限定ですけど、シェア大歓迎!って…

体癖が「感覚」の心理学である、ということ

講座のことばっかり考えてるので、もうブログでも講座のことばっかりどんどん書いていこう!笑 名越先生の著書に「心がスーッと晴れ渡る感覚の心理学」って凄まじい名著があってですね。名越先生が、野口先生のお教えを心理学に展開して来られたことの意味が…