たまにこの手の新刊をあえて読んで、「科学的な機序という意味では、ほんと色々、分かってないんだよな。」ということを再確認する。仕組みとして、そして自分の実感として、何が分かっていて何が分からないかを、分かろうとする。大事 pic.twitter.com/fbB0…

最近はその日のノートの1ページ目に「今日の時間割」を書く方式（気分と目的によってどんどん書き方が変わる人） 1日の終わりに、予定の右側に振り返りやちょっとした感想を書いたりします_φ(･_･✨下段には寝る前に「今日の突っ走り記録（トピック）」＆「今…

いわゆる「ザ手帳」的機能は、ほぼこのマンスリーのみあとはノート的使い方をしている、うちのM6手帳さん。 仕事が変われば手帳も変わる。会社員時代はウィークリーこそ命！だったけど、今はウィークリー不要になってこのマンスリーのみ。（このページ内でタ…

最近の1番の探究テーマ「どうすれば、美しい字を保ったまま速く書いて考え事ができるか？」#思考がするするススム君（そのための筆記具と紙の研究）いま特に、「筆圧の個人差」について考えてる🤔。#体と心#頼まれてもない自由研究🤣 — 長岡 美幸 (@nagao22) 202…

昨日のワークショップ内で受講生さんから「愛されたいなら,自分が幸せであることだ。」という,今ありたい役割が導き出された。（確かに私がガイドしたけれど,ごく自然に自らが。）癖になったた自己否定をやめられず居るからか「頭ではこれだ分かるのだけど、…

「価値観や目的意識というものは、他の人に言われて手に入るようなものではありません。自分の意志の力で無理やり製造するものでもありません。私達と「からだ」との日常生活の中でのやりとりの中で徐々に育まれてくるものです。」 - うちの受講生皆々さま,…

200円のペンに、5,000円のジャケット存在は知ってたけど昔は「アホなん？」と思ってました、はいスミマセン・・・め、めちゃくちゃ良いやんかーーーー✨買ってよかったーーーQOL爆上げや〜〜←大袈裟伊東屋さんとぺんてるさんが数年前にコラボ開発したもので、…

前に「努力を人に見せない人だよね」って言われて、「…ん？？誰だって努力は"陰で"するものじゃないの？いつ人に見せるの…？」と全然ピンと来なかったんだけど、これ、「私ったらすごく頑張ってるでしょ！！」等わざわざ自慢したり人に承認を求めたりしてる…

心の整理術シリーズ。３月回は！ふと、春ですし？✨たまには気軽なやつがいいなーと思ったので、趣向を変えて！ 長岡さんのノートの中身をご開帳〜( *´艸｀)しつつ多種多様な最新事例を紹介する ①長岡流ノート術シェア会（60分）と、 ゆるっと文具の選び方・…

ほんとのところ、いくら想像力を働かせてみても「1人時間が要らない・欲しくない」って人の感覚、私は全く分かってないんだろうな👀そういう人が存在してるのはもちろん理解してるけどね、データとして😇笑 — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年2月25日

これ、どこのディバイダー？と質問いただきましたこちら売り物ではなく「文具のDIY！」（と言っても折り紙をきって穴あけただけ）なのです〜。 紙、包装紙、折り紙・・・紙モノ収集癖ある人、実は結構いますよねー。私も数はそんなに多くないけど色々持って…

語り得ないことは、きちんと「語らない」という態度。大事にしたい。 — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年2月18日

人は皆、等しく傷ついてる。勝手に。生きているとはそういうことだと言えてしまう。その視点に立って見渡してみた時、昔は「被害者意識」が湧いてきた。そうとしか思えなかった。今は、「だから、優しく在りたい」という欲求が湧いてくる。炭治郎に、おれは…

フリクションはお好きですか。私は好きなどという感情を超えもはや自分の一部と言っても過言ではなく、彼ら無しには生きていけない体になってしまいました（言い方✋笑） 言わずと知れたパイロットさんのゲルインキボールペン。 初めて出会ったのはまだ新卒で…

脳内整理をタイトルに掲げて色々やってるけど、スッキリすら別にしなくてもいい。カオス保持力あったり放置スキル高めてきた人もそれはそれの価値がもちろんある。 — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年2月13日

読書メモも、時に手書き派。 #Graphilopaper

昨日の思考の整理術アドバンスレッスン4回目は、「欲」の深掘りを。生まれてから死ぬまで、私たちには何らかの「欲」が生まれ続けるもの^ ^それ自体を無くそう、消そうと奮起しても、無理ってなもんで自分で「いやそんな強欲な！無理やろ、あかんて！」と(笑…

・・・決められない人！みんな、集まれー！！！✨笑 ー 月に１回、自分とじっくり向き合い、スッキリと！心の整理術ワークショップシリーズ・２月回です！（※テーマごとに単発募集・何月からでも参加可能^ ^） 今月のこのテーマ、ザワっとするひと多いんじゃ…

地上の楽園に行って来たもし自分がワンコだったらうれションしてたレベルで楽しかった（例え✋）追って購入品紹介もするー！▼紙博、明日もやってるよー！@kamihaku2022 pic.twitter.com/99LrXRcqbM — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年1月28日 View this post on I…

カズレーザーと学ぶ。て番組で集まるとバカになる⁉︎集団心理って特集Memo：■一度孤独を強く認識した個体は他者を強く求め過剰適応的行動を取りやすくなる(背側縫線核の活動が著しく↑。一度そうなると戻りづらいらしい)。■2,30人の集団に入るだけで人は同調行…

やりたいことを叶えていきたい気持ちに嘘はない。でも、1人きりだとちょびっと、心細い。 『いつか〇〇を仕事にできたらな。』『 趣味でこんなイベントを企画したい！』『 副業で始めたこれ,もっと拡大できないかな。』『婚活するぞ！』 …など。 「やりたい…

View this post on Instagram A post shared by 長岡 美幸 (@nagaokamiyuki) www.instagram.com すんごい今さらですがインスタ始めたお！！！！✨使い方わかんない、インスタ用語もわかんない、写真の加工いまいちわけわかめ♡誰からくちん投稿技教えて手帳ノ…

（※1/23追記:1月末〆で受付終了します。ご了承ください） 昨日無事にこちら↓終了しまして✨ まずは個人ワークで自分の具体的な気になりごとを心の整理整頓のワークを使って取り出しつつ。。 レジュメの一部、チラ見せ！ 具体的な日常の中でのモヤモヤを扱いな…

どんなに良いカウンセラーさんに出会っても、メンターが側にいても、最後の最後「あ、そうか。」の納得は、自分の内側でごくごく個人的に起こるもの。「自分で、考える。」他者はそのためのサポートをしてくれているにすぎない。 — 長岡 美幸 (@nagao22) 202…

自分がこの世界を"どんなふうに認識しているのか？"に、果てしなく興味がある。「ヒトとしての共通の仕組み」をある程度抽出して理解しつつも、やってもやっても、「あ！こんな癖がある。」など発見があり、「ん？じゃあ他の人はこの点においてどうなってる…

カフェ巡り充実、生活満足度高し！😋🤤✨ pic.twitter.com/j7cKxenHwp — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年1月14日 ↓瀬田の唐橋の前にある「cafe&gallery spoons」さん^ ^

↑声ブログ（この記事元の音声版コンテンツです^ ^） 1/22に開催する「心の整理術WS『夢,目標,願い事。』」に当日参加できないとのことで、同内容で個人セッションでした～！ セッションは、 「やりたいこと、無いんですよね～」とのご相談からスタート。 夢…

個人セッションでした！個人事業主さんの、次なるビジネス展開の土台となる思考の整理をば全力アシスト✨今、自分をストップさせているものは何？欲しい状態は？（そして、その先に、何をつくりだしたい？？^ ^）ここをまっすぐに、見る！ — 長岡 美幸 (@naga…

欲と期待とを分けて捉えられるといいね…！！願いと執着とも言い換えられるなぁ。 — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年1月10日 欲求や願いは、いわば種。そこから何が咲くのか、どんな実を花をつけるか未知数で、可能性いっぱい✨期待のうち、自他に「こうして欲し…

あまりにも「自分で自分のことを考え抜く」ことの経験を避けると、巨大な自己矛盾に気がつけなくなるんだなと、自分を見ていても受講生さんや学生達を見ていても思う。考えない楽ちんさにはそのぶん論理破綻した現実がついてくる。地味で面倒でも、1つ1つ外…