4月にトライアル限定5名で実施した ------------------------------------ Hirano Mao＆長岡美幸のコラボ企画『鑑定×内観』個人セッション ------------------------------------ 枠数以上に関心を頂き、また参加くださった方にもとてもとても好評で( *´艸｀…
■6/17(木)晴れ→具なし味噌汁、大根おろし味噌汁。午後から豆腐,葉物野菜、夜はさつまいもも入れる。低血糖対策で、甘酒とファスティングドリンクの残りを2,30分に一口。たまに蜂蜜も。一般的な回復食でよく使われるお粥は無し。どう考えても低血糖の自分には…
お肌対策、健康底上げ目的での４日間ファスティング。 ■お肌と炎症、頭痛 ・初日～2日目午後まで、とにかく頭痛。頭痛。頭痛。吐き気もあって、息が浅くなって体が縮こまりどうにも対処できない。こうなると上半身の炎症がかなり強くなる→夜にはお肌（顔の）…
自由に好きに心地よく生きる、ということと、自分のだらしなさ我儘不甲斐無さを他人に"押し付ける"ことって本当に共存するだろうか？押し付けている間は黙っていても分かって欲しいと癇癪起こしている子どものようなもの、その自分を感じ取れていないなら、…
■3日目（7/15(火)曇り 湿度！暑い！） 朝起きると顔（皮膚）がどえらい炎症。痒みもあり。 体はだいぶ楽。頭痛も少しはあるけど時間がたつに従ってマシに。岩田さんより「ケトン体モードに変わってきたかもですね！」とのこと^ ^ 下半身（腰やお尻、アキレス…
■1日目（7/13(日)雨） めっちゃくちゃしんどい(笑)予想以上の低血糖症。血糖コントロールと頭痛と吐き気に忙しい。午後からのライフデザイン講座４時間＋α は気合いで乗り切った。頭痛がどんどん酷くなる。（岩田さん曰くカフェイン離脱の頭痛ですかね～と。…
治療家先生の「体」の学び × 長岡の「心」トーク。【体と心の学び合いセミナー】シリーズ✨ 健やかに、いきいきと。そう願う全ての方へ。各回、個性豊かな治療家先生方に登壇頂き、にぎやかにお届けしてきました！ で、企画からご一緒している日山先生とわた…
肌の状態がどうにもスッキリしないので、久しぶりにファスティングしよ！デトックス！と、先週思い立ち＾＾ これまで宿泊型で2.5日間×３回？４回？くらい実践したこともあるけど、1人でやるのは初。事前に、先月の体と心セミナーでも登壇頂いた岡山の岩田さ…
念願の！！！ でっかい机！！ 届きました～～～( *´艸｀)✨ ↓ ↓ 今ほとんど家に居て、そして家に居る間のほとんどがデスク回りにいて仕事して・考え事して・手帳書いて・ノート作って、食べて生活しているんだから、 新しい部屋にまず迎え入れようと思ったの…
久しぶりに！！体癖心理学講座、一般募集します～(^ ^)/✨ ▼ウェルカムお喋り（声ブログ）(7:19) 長年開催してきた岡山での体癖講座が、前シーズンからコロナでオンライン化しまして。それならばと、折角の機会、エリアを限定せず体癖好きさんなら誰でもどう…
何でも一覧化したがりリストマニアなわたくしめ（Excel大好き） noteに書いてた声ブログの記事を自分のサイトに移したのを機にYoutubeとブログの各URL、ついでに内容面での「Keyword」まで追記して一覧化してやったぜ！！！108本分。はぁはぁ これで後からで…
治療家先生の「体」の学び × 長岡の「心」トーク。【体と心の学び合いセミナー】シリーズ✨ 健やかに、いきいきと。そう願う全ての方へ。 各回、 【体パート】： 治療家先生より約60分【心パート】： 長岡より約30分【 座談会 】： 約30分 の３部構成・計２時…
誰もなんも、頼んでない(笑)【声ブログ】(5:43) ▲この記事元のおしゃべり✨音声版の方が濃いです(笑) ＊ 歌を歌うこと。 これって、すっごい当たり前なんですけど、 誰からも頼まれてないんですよね(笑) （披露宴の余興などご依頼ものは別としてね。） 主催ラ…
今日のみやざき先生とこ行っての発見不調の根っこの根っこ、つかまえた！上顎が変に固まってるとこ、自分で動かすの結構難しそうだったけど、長年先生の手つきから色々真似てできるようになって来てるおかげですんなりセルフでもできた〜＼(^ω^)／✨←自分でで…
ヤル気が出ない案件まとめ○大前提:いのちのリズムを感じて生きる！休む時は休む。○人間の仕組みを理解し生かす:ツバつけた中から「好奇心」が湧くもの。あとは「継続を好む・快を求める・不快を避ける」のどれかに乗せる！✨ https://t.co/LDlpi23LSC — 長岡 …
治療家先生の「体」の学び × 長岡の「心」トーク。【体と心の学び合いセミナー】全４回シリーズ！ 健やかに、いきいきと。そう願う全ての方へ。毎回、個性豊かな治療家先生方に登壇頂き、にぎやかにお届けしたいと思います！ 各回、 【体パート】： 治療家先…
あらためて”声と心”の探求モード【声ブログ】(6:13) - YouTube 人の声から、なんだかとても多くを聞き取っているであろう私。それが「何」なのか、自分が一体「何」をしているのか？に妙に関心が湧いてきたので、ちょっくら「声」にまつわるあれやこれや、ど…
今でこそ喋ることを仕事にすらしてるけど、幼い頃は場面緘黙まみれ、話せない・あと食べられないもセットで、そりゃーまぁなんというか、大変にデリケートさ気難しさ満載な子であった。。今ならそれが恐怖から来る反応だと分かるんだけど、当時はとてもじゃ…
自分が何やってんのか凄い興味湧いてきたのでこれから分解してみやす！！٩( 'ω' )و pic.twitter.com/jI0QxiK8qe— 長岡 美幸 (@nagao22) 2021年4月28日 ほぉ…。ここからもっと突っ込んでみる！ pic.twitter.com/EHe1nC9ivW— 長岡 美幸 (@nagao22) 2021年4月28…
何か起こると「自分が悪かった」と思う癖がつき過ぎている人は、「そこで思考が停止してしまっている」てことにまず気付くのがよかね^ ^その慣れ親しんだ見方って、"全てをそのゴミ箱に入れられてしまう"。ぐしゃ。辛い気分に浸っているようでいて、実はとっ…
他者に頼る＝他者に隷属するじゃない他者のアドバイスを活かす人と他者のアドバイスに振り回される人の違いもココ※「他者のアドバイス」を「占いの結果」に置き換えても一緒これめっちゃ大事！٩( 'ω' )وテストに出るお！！٩( 'ω' )وﾅﾝﾉﾔ-— 長岡 美幸 (@nagao…
▼この記事元のおしゃべり。音声の方がなんかおもろいですｗ 姿勢が変わると心も変わる！ - ヨガと心のコラボセミナー♪【声ブログ】(5:47) 4月も最終週ですね～。早い！ 今月は沢山のコラボセミナー、コラボセッション、そしてど本命のライフデザイン講座の体…
ご案内していた特別企画、HiranoMaoさん との『鑑定×内観』個人セッション、めーーっちゃ楽しく終了いたしましたー！ 参加できた皆さま、ほんとありえね～破格なお得プランに参加できて、それだけでラッキーだったのでは～！と勝手に思うくらい( *´艸｀)ｗｗ…
今日のみやざき先生とこ行っての気付き・自分の頭のパンパンなり方の特徴（もうちょい掴みたい♪）・昨日の胃の反応の解釈と対応はなかなか良かった・目の奥〜上顎あたりの緊張や噛み締め・炎症と首から下との繋がり実感。肌も目のかすみも、横隔膜の緊張や肺…
▼この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑) 共通点探しのプロになろー！ - 自己紹介が怖い時は。【声ブログ】(4:58) 以前、「相性」について声ブログで喋った(書いた)ことがありますが。 人って、「似てるな～」「違うな～」を。ただた…
自分の中での、自分だけの勝ちパターンみたいなものをわかっておくことって大事だなぁ！ある程度経験を積んだフィールドのことって、毎回毎回、同じような感じで凹んだり浮上したりしてるもんよね。それって多分、とても個別的な"生きるリズム"みたいなもの…
GWを目前に、現状を整理しながらじっくり自分に向き合いたい、具体的な一歩を踏み出したい、そんな方にお届けしたい！ 特別コラボ企画✨『鑑定×内観』 個人セッション✨（90分・限定５名）のご案内です！ ■ はじめに 私たちの仕事や生活環境が大きな変化を遂げ…
▼この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑) 自分でやれることは全部やる！ - 楽しい引っ越しプロジェクト( *´艸｀)【声ブログ】(8:57) 先週引越しまして＾＾ きっかけは実は隣室のタバコ副流煙だったんですけど 今回の引越しPJ(笑)、 「…
ライフデザイン講座【個人セッション形式】 2020年から開講してきた長岡メニューの奥座敷(笑)的「ライフデザイン講座」。通常、この講座はグループ開講しているものですが、マイペースに・ご自分のタイミングで受講したいというご希望を受けて、個人セッショ…
■ はじめに 幼い頃から、頭の中は「生きるって、死ぬって、何だろう？」でいっぱい。過敏で、そしてとっても、怖がりな子どもでした。 大人になるに従って、持ち前の器用さと、努力と努力と努力と…(笑)で、一端の「社会人（≒会社人）」になったは良いものの…
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