M.nagaoka’s notes

~ よく生き、よく歌う ~

ライブ報告 - Talk&Live vol.3(2021/9/19@Galway)

Talk&Live vol.3 in Galway&配信ライブ、終了しましたー✨ まだアーカイブ視聴お申込増えてるけど現時点でも40名近い方にお申込みいただいて、過去最高規模の主催ライブに配信で遠方の方や家からだからこそ参加くださった方も、僅かな席数に集まってくださっ…

Talk&Live vol.3 セットリスト

Miyuki.N Talk&Live vol.3 in Pub Galway < セットリスト・歌詞リンク > ◇ 美幸 with さなぴぃ、時々鹿島さん。 ■ にじいろ - 絢香 ■ 365日の紙飛行機 - AKB48 ■ ハナミズキ - 一青窈 ■ 楓 - スピッツ ■ 名前のない空を見上げて - MISIA ■ to U - Bank Ban…

月の満ち欠け(歌詞)

月の満ち欠け - Little’s 作詞 長岡美幸, 作曲 藤田くるみ 凛と咲く 花に木漏れ日風に舞う 月の影が頬をなでる やわらかく そっと涙の日々 抱えたまま ねぇ しあわせは 月の満ち欠けにあるんじゃないかななんてふと そう 思えた 痛みや あたたかさも ねぇ嬉…

ともだちの歌(歌詞)

ともだちの歌 - Little’s (作詞 長岡美幸, 作曲 藤田くるみ) 音楽室の奥の廊下 何時間でも話した放課後昼も夜も 過去もこれからも 全部一緒に見つめたよね ときに太陽に ときに月に照らし照らされ 僕らは居たんだ ありがとう ありがとうせーの、で旅立つか…

10/2(土)禅タロット講座・入門編

長岡さんの学校(仮)企画、第一弾✨ これから、私の講座やWS以外にも様々な分野の先生方をお呼びして楽しい企画をあれこれ開催していきますよー✨ まずはこの方!数秘・タロットサロンAlnair(アルナイル)の tomokoさん (脇屋朋子さん)をお呼びして、 \「禅タ…

9/19(日)「Talk&Live」vol.3@Galway&Streaming!!

*9/6追記:無観客配信の可能性も検討して参りましたが、その後会場のGalwayさんとも相談を重ね、今回は50%まで席数を絞った上で、予定どおり<対面+Web配信>形式で開催させて頂くことに致しました。Galwayさんは大変開放的で換気の良いお店ではございま…

ミュージックバル@Galway20210731

Galway ミュージックバル vol.50✨ 急遽代打で出演❣️しかもトリ(笑) セットリスト♪ --- ・なごり雪(季節外しw ・楓 ・月の満ち欠け ・歌うたいのバラッド enc. どんなときも 明日からまん防でGalwayはまたまた休業へ。。。 この場所が大事すぎる!書きづらい…

”消えたい”が消えた日

死にたいと言うよりは、 生まれなかったことにして欲しい:-) 誰にも迷惑かけずに死ねないなら 消えてしまいたい:-) 何度も繰り返し考えたけど、どうにもそれが難しいと理解した時のヒリヒリと懐かしく親しみある絶望感よ…っ!! 幼い頃はそれを希死概念だと…

【8/7(土) 日山先生】体と心の学び合い…飲み会!!!

治療家先生の「体」の学び × 長岡の「心」トーク。【体と心の学び合いセミナー】シリーズ✨ 健やかに、いきいきと。そう願う全ての方へ。各回、個性豊かな治療家先生方に登壇頂き、にぎやかにお届けしています! 前回↑↑に引き続き… 「恋と愛」シリーズ、 次回…

『鑑定×内観』 個人セッション募集開始!✨【限定4日間】

4月にトライアル限定5名で実施した ------------------------------------ Hirano Mao&長岡美幸のコラボ企画『鑑定×内観』個人セッション ------------------------------------ 枠数以上に関心を頂き、また参加くださった方にもとてもとても好評で( *´艸`…

【ファスティング日誌】回復食

■6/17(木)晴れ→具なし味噌汁、大根おろし味噌汁。午後から豆腐,葉物野菜、夜はさつまいもも入れる。低血糖対策で、甘酒とファスティングドリンクの残りを2,30分に一口。たまに蜂蜜も。一般的な回復食でよく使われるお粥は無し。どう考えても低血糖の自分には…

【ファスティング日誌】4日間まとめ

お肌対策、健康底上げ目的での4日間ファスティング。 ■お肌と炎症、頭痛 ・初日~2日目午後まで、とにかく頭痛。頭痛。頭痛。吐き気もあって、息が浅くなって体が縮こまりどうにも対処できない。こうなると上半身の炎症がかなり強くなる→夜にはお肌(顔の)…

心地よく生きること=我儘を押し通す、じゃねぇだろが

自由に好きに心地よく生きる、ということと、自分のだらしなさ我儘不甲斐無さを他人に"押し付ける"ことって本当に共存するだろうか?押し付けている間は黙っていても分かって欲しいと癇癪起こしている子どものようなもの、その自分を感じ取れていないなら、…

【ファスティング日誌】3・4日目

■3日目(7/15(火)曇り 湿度!暑い!) 朝起きると顔(皮膚)がどえらい炎症。痒みもあり。 体はだいぶ楽。頭痛も少しはあるけど時間がたつに従ってマシに。岩田さんより「ケトン体モードに変わってきたかもですね!」とのこと^ ^ 下半身(腰やお尻、アキレス…

【ファスティング日誌】1・2日目

■1日目(7/13(日)雨) めっちゃくちゃしんどい(笑)予想以上の低血糖症。血糖コントロールと頭痛と吐き気に忙しい。午後からのライフデザイン講座4時間+α は気合いで乗り切った。頭痛がどんどん酷くなる。(岩田さん曰くカフェイン離脱の頭痛ですかね~と。…

【7/10(土) 日山先生】体と心の学び合い…飲み会!!!

治療家先生の「体」の学び × 長岡の「心」トーク。【体と心の学び合いセミナー】シリーズ✨ 健やかに、いきいきと。そう願う全ての方へ。各回、個性豊かな治療家先生方に登壇頂き、にぎやかにお届けしてきました! で、企画からご一緒している日山先生とわた…

【ファスティング日誌】準備食

肌の状態がどうにもスッキリしないので、久しぶりにファスティングしよ!デトックス!と、先週思い立ち^^ これまで宿泊型で2.5日間×3回?4回?くらい実践したこともあるけど、1人でやるのは初。事前に、先月の体と心セミナーでも登壇頂いた岡山の岩田さ…

でっかい机✨【仕事&生活環境向上中】

念願の!!! でっかい机!! 届きました~~~( *´艸`)✨ ↓ ↓ 今ほとんど家に居て、そして家に居る間のほとんどがデスク回りにいて仕事して・考え事して・手帳書いて・ノート作って、食べて生活しているんだから、 新しい部屋にまず迎え入れようと思ったの…

体癖心理学講座2021.7~11月期✨

久しぶりに!!体癖心理学講座、一般募集します~(^ ^)/✨ ▼ウェルカムお喋り(声ブログ)(7:19) 長年開催してきた岡山での体癖講座が、前シーズンからコロナでオンライン化しまして。それならばと、折角の機会、エリアを限定せず体癖好きさんなら誰でもどう…

リストマニア😎

何でも一覧化したがりリストマニアなわたくしめ(Excel大好き) noteに書いてた声ブログの記事を自分のサイトに移したのを機にYoutubeとブログの各URL、ついでに内容面での「Keyword」まで追記して一覧化してやったぜ!!!108本分。はぁはぁ これで後からで…

【6/12(土) 宮崎先生】体と心の学び合いセミナー

治療家先生の「体」の学び × 長岡の「心」トーク。【体と心の学び合いセミナー】シリーズ✨ 健やかに、いきいきと。そう願う全ての方へ。 各回、 【体パート】: 治療家先生より約60分【心パート】: 長岡より約30分【 座談会 】: 約30分 の3部構成・計2時…

誰もなんも、頼んでない(笑)

誰もなんも、頼んでない(笑)【声ブログ】(5:43) ▲この記事元のおしゃべり✨音声版の方が濃いです(笑) * 歌を歌うこと。 これって、すっごい当たり前なんですけど、 誰からも頼まれてないんですよね(笑) (披露宴の余興などご依頼ものは別としてね。) 主催ラ…

からだ探検メモ(5/10)

今日のみやざき先生とこ行っての発見不調の根っこの根っこ、つかまえた!上顎が変に固まってるとこ、自分で動かすの結構難しそうだったけど、長年先生の手つきから色々真似てできるようになって来てるおかげですんなりセルフでもできた〜\(^ω^)/✨←自分でで…

やる気がでない案件

ヤル気が出ない案件まとめ○大前提:いのちのリズムを感じて生きる!休む時は休む。○人間の仕組みを理解し生かす:ツバつけた中から「好奇心」が湧くもの。あとは「継続を好む・快を求める・不快を避ける」のどれかに乗せる!✨ https://t.co/LDlpi23LSC — 長岡 …

【5/16(日)】体と心の学び合いセミナー

治療家先生の「体」の学び × 長岡の「心」トーク。【体と心の学び合いセミナー】全4回シリーズ! 健やかに、いきいきと。そう願う全ての方へ。毎回、個性豊かな治療家先生方に登壇頂き、にぎやかにお届けしたいと思います! 各回、 【体パート】: 治療家先…

あらためて”声と心”の探求モード

あらためて”声と心”の探求モード【声ブログ】(6:13) - YouTube 人の声から、なんだかとても多くを聞き取っているであろう私。それが「何」なのか、自分が一体「何」をしているのか?に妙に関心が湧いてきたので、ちょっくら「声」にまつわるあれやこれや、ど…

緘黙と自意識

今でこそ喋ることを仕事にすらしてるけど、幼い頃は場面緘黙まみれ、話せない・あと食べられないもセットで、そりゃーまぁなんというか、大変にデリケートさ気難しさ満載な子であった。。今ならそれが恐怖から来る反応だと分かるんだけど、当時はとてもじゃ…

「声のこと考」はじめ。

自分が何やってんのか凄い興味湧いてきたのでこれから分解してみやす!!٩( 'ω' )و pic.twitter.com/jI0QxiK8qe— 長岡 美幸 (@nagao22) 2021年4月28日 ほぉ…。ここからもっと突っ込んでみる! pic.twitter.com/EHe1nC9ivW— 長岡 美幸 (@nagao22) 2021年4月28…

自分を悪者にするというゴミ箱

何か起こると「自分が悪かった」と思う癖がつき過ぎている人は、「そこで思考が停止してしまっている」てことにまず気付くのがよかね^ ^その慣れ親しんだ見方って、"全てをそのゴミ箱に入れられてしまう"。ぐしゃ。辛い気分に浸っているようでいて、実はとっ…

他人に頼る=従うじゃない

他者に頼る=他者に隷属するじゃない他者のアドバイスを活かす人と他者のアドバイスに振り回される人の違いもココ※「他者のアドバイス」を「占いの結果」に置き換えても一緒これめっちゃ大事!٩( 'ω' )وテストに出るお!!٩( 'ω' )وナンノヤ-— 長岡 美幸 (@nagao…