M.nagaoka’s notes

~ よく生き、よく歌う ~

日々のこと

全部、おまけ!

洗濯物干せるって幸せやー。ゆらゆら服が揺れてて、ほんの少しでも青空が見えてる。幸せやー。十分すぎる。あともう全部、おまけや!🤣— 長岡 美幸@心の癖・体の癖 (@nagao22) 2020年7月8日

伸ばし続けた手を、ひっこめた

【伸ばし続けた手を、ひっこめた】 久しぶりの朝散歩、気持ちいー!川沿いに列を成す男子中学生ズがかわいーてかわいーて←w 6月は(5月もだったけど)自分付き合いの意味で後々振り返った時に必ずや必ずやめーーーーっちゃくちゃ"ターニングポイント"になる…

日記6/25

過敏日記('ω') 良くも悪くも心身の過敏さがわたしの輪郭を多く縁取っている。ちょっとその、記録をば。 ■6/25(木) 雨、湿度が高い。昨日寝るのが遅かったのと、スマホの見過ぎで肩首まわりがちょっと痛い。でもそんな程度。 昨日、みやざき先生と話していて…

ただ分かる、の原初体験

中学かな?1次関数って習うじゃないですか。y=ax+b。あの時に「うわぁぁぁ!!小学校で習った正比例 y=axって、これのすっっっごい特別版やったんや!!めっちゃすごい!!!!そっか、特別なことから順番に習ってるんや!!!」って驚きみたいな感動みた…

学の美しさ体験

2013年9/28 Facebook記事より。 本質的な学びってなんだろ、て考える時、よく思い出すのが高2の数学・T先生の授業でした。 テクニックではなく考え方・世界観をと、教科書は単元の最初の1ページ目を徹底的に語って語って、なかなか先に進まない(笑)何よ…

おしごと…たのしーー( *´艸`)

*最近の発信のメインはFacebookですー٩( 'ω' )و友達申請大歓迎~٩( 'ω' )و✨ 日記。 5月の「ひまひまのんびり('ω')」から一転、ありがてーことに 怒涛のセミナー・セッション祭りで6月入ってから今日までほーーーんと、 い、、一瞬だったー笑 ふー。。 ちょ…

変態ってバレとる…!!!!笑

変態ってバレとる!!!!何でや!!!🤣 pic.twitter.com/ZQFwUJlHdm— 長岡 美幸@心の癖・体の癖 (@nagao22) 2020年6月20日

蛍とんでるおー✨

pic.twitter.com/VYxERbkSLl— 長岡 美幸@心の癖・体の癖 (@nagao22) 2020年6月5日

”わたし自身”は何も変わっていない - 保久良神社へ

先週(自粛期)と今週(自粛明け)とで、 人によって ・日常に必死で戻ろうとしてるな・あれは何だったのかと怒りを感じるな・面倒だから色々感じないようにしてるかも・前までの「普通」が「普通」に感じれなくなったな などなど、色々、感じる所があると思…

ほどほど継続力 - 朝のお散歩

なんだかんだ、私も朝のお散歩よくするようになったー^ ^コロたんの効用の一つだわ♪ (みんなを見習ってお散歩写真投稿してみる笑) 継続力はもともとありすぎるのでw必須にするとすぐそっちが目的になってしんどくなるから、気が向いた時、週3,4日行ってま…

全ては移り変わってゆく。

今日は毎週末のライフデザインチームお茶会でした(*^^)v☕ コロナ真っただ中の3月後半から開始していつも19:30頃から開始してきたのだけど今日もその時間開始で、そしたらまだ外がほんのり明るくって。季節の移り変わりを、今日は何だかとてもとても感じた。…

カフェタイム再び…!涙✨

昨日、ご近所のカフェが再開されたので、応援&久々まったりしに行ってきましたーー✨涙が出るほど癒されました。。。カフェ空間、、最高、、!!涙 あと美容院にも行きまして♪よく経営的な話をするのですが(コロナ以降とくに、自営仲間さん達とは妙に連帯感…

過敏さと生きるんだったそうだった。

数日前の月曜に、自分の心身に関してちょっと大事な、スタンスの変容のようなものが起こった。いつものようにご近所みやざき先生とこ(鍼灸院)へ行った際のこと。 ものすごーーーーーーく今更なんだけれども、私の不調のサイクルのおおもとに常に関わってい…

あらためまして、からだと心・人間。

昨日Twitterでこんなつぶやきぽろりしたんですが。 体癖が、おもしろいというより、心とからだ が、おもろいねんなー。さよなら、体癖だけを語る人、、。おら、、その枠だと、、もう合わないんだ、、、^ ^てーことで!引き続き!心とからだ人間の感じやりま…

豊かさは、減らない

コロちゃんで気づいたことっていっぱいあるけど、3月4月、当然みるみる決まっていた仕事や例年関われていた仕事がキャンセルになっていって いっときさすがに「うおぉ…」と思ったのだけど、過ごしてみて、体験できたこと。 仕事量やその場での収入は減って…

日々のこと:再始動までの記録

*コロナ期の私的記録に。* ・3月、手帳ノート術やったりライフデザインメンバーさんとオンライン対応徐々に初めたり。終始”一生懸命”コロナ対応モード。・3/20(金祝)ライフデザインZoomお茶会スタート! ・4/1(水)アベノマスク発言・4/2(木)岡山講座オンラ…

4年目 - "過程"を生きるということ

4月1日。フリーランスとしてお仕事しだして丸3年。今日から4年目に入りました^ ^1人で仕事してるとあまり節目も無かったりするので、4/1は唯一のそれかなぁ。 個人セッションのメニューを整え直しました。 www.m-nagaoka.net 【変更点】・手帳ノート術セッシ…

オンライン、不安ですか??👀

雑記。 コロちゃんで、ようやくうちの講座・セッションにもオンライン(Zoom)導入しましたが、やってみると良いもんですね~笑 だんだん自分の顔も見慣れてきたぞ(笑) ふだん鏡で見てるのと逆(人から見られている自分)の顔って、最初違和感ありますよねー。…

自己価値と向き合うときかも!

LDMメンバー7人での月一定例会(近況報告的な^ ^)。 コロちゃん色々に全くもって動じず、それぞれにますますパワフルになっている感じで終始大笑い(笑) 同時に、この「今」をどう読み解くか? (↑ あやこさんちの愛犬くぅちゃん。かわいすぎる。涙)色~~…

心の感覚、その移ろい

壇珠さんのオンラインサロンで、壇珠さんや、メンバーさんと日々いろーーーんな気づきのシェアをしまくっていて 自分の心の「感覚」が、例えば1年ちょっと前(初めて壇珠さんに直接会った時)と、もうぜーんぜん違っていることに今日気付いてなんだか嬉しい…

講座バカな私&受講者さんご感想!

今日は!3月回のライフデザイン講座「③世界観」の、早期受講モニターさん向けの開講日でしたー!むむむっちゃくそ楽しかった~至福~最高~~。もしや私、、、これをこの文脈で喋るために生まれてきたんですかね????笑 (今日は大学時代の先輩が受講者…

四十九日

天気予報も外れて良いお天気の中、 父の四十九日法要ぶじ滞りなく終了^ ^納骨ってあんなにあっけないんだなー。 ↑今朝の部屋からの朝日 こうやって、見えない「心」に一つ一つ区切りをつけながら人は生きてきたんだねぇ〜〜

阪神大震災25年

阪神大震災から25年。当時10歳、小学校4年生でした。 翌日が確かリコーダーのテストだったのですが、3学期まるまる休校になったのでテストも何も。 地元は六甲山の裏側なので神戸や西宮中心地ほど大きな被害はなかったのですけど、やっぱり阪神の震災は「自…

学生達に必ず伝えること

*初めての方へ!長岡の自己紹介はこちら! 年明け最初の、大学でのお仕事でしたー^^(古巣ベネッセさん関連のお仕事。委託講師&キャリアカウンセラーさんやってます) 今日は3回生のES(エントリーシート)対策講座。自己PRの書き方を中心に。 「あなたの…

使命を生きるって、こういう感覚!

*初めての方へ!長岡の自己紹介はこちら! 年始から講座、個人レッスン、講座、講座、、、 で、 いやーーなんか、年始から毎日、楽しいなー笑 です(笑) 平和かw あんなに低空飛行だった体調が秋口くらいからぐぐっと底上げ、ほんとに日々調子良くて(具体…

数字で振り返る2019年

2020年スタートしましたね^^ 恒例?の【数字で振り返る2019年!】 ■講座本数 222(前年比 +22)(※内訳:体癖97(講座62,個人35),オリジナル他18,大学キャリア107)■歌本番 17 (前年比 +12)■学びインプット 41(前年比 ▲12)秋口あんなに休んだのに(笑)…

心の7年生(2019年)を振り返る

20代の、まだ自分らしさを覆い隠すようにして生きていた頃。年の瀬に車全損の事故を起こして死にかけ→人生ドン底期を経験したので、年が変わる時期になるとものすご~~く「節目」感を感じる。(※参照ブログ「心の1年生」← ヘビーなのになぜか笑える長文) …

顔の記憶

あれだけ眺めた痩せ細った物言わぬ父親の顔を、すごいスピードで記憶から消していってる気がする。すでに遺影(私が撮った4年くらい前のやつ)の顔に置き換わりつつある。骨の映像はしっかりあるのになぁ。それでいいのかもしれないが、惜しい感じもする。痛…

居場所。

市役所に寄った後Galwayの前を通ったら、つどい場でよくご一緒する方を見かけて「こんにちはー」「お疲れさま」と声を交わす。 帰り道、買い物袋ぶら下げて宮崎先生のとこに問診票を取りに立ち寄る。 街にいる。人の中にゆるやかに、いる。 この安心感がわた…

弔いの時間

ふと、父とのメールのやりとり見返したら、ほとんど犬か母のこと、誕生日忘れてた遅れてごめん、てやりとりばっかりやった(毎年忘れとる ほんと、本心からの会話をしたことのない父娘でした。。だからこそ、最後の2年7ヶ月の闘病期間で少しでも向き合う時間…