M.nagaoka’s notes

~ よく生き、よく歌う ~

日々のこと

美味しいパンを食べながら

今日はお休み。のんびり。8月上旬までほんとに全力疾走続きだったから(仕事的には4ヶ月くらいノンストップだった)、お盆から飛び飛びでもお休み取れてて、よい感じ。 今日は我が町夙川の人気パン屋さん、ameen's ovenさんへ久々ふらり。 5種のパン+チーズ…

言いたいことを押し殺す癖

尊敬する山田ズーニーさんの、ほぼ日での連載「大人の小論文教室。」読みごたえたっぷり、楽しみにしている読み物のひとつ。(ズーニーさんも元ベネッセ、大先輩^^) 人と人が触れ合ってできる擦り傷よりも、伝えたいことを伝えないでいるうちに、知らぬ間…

立ち止まって区切ること。に、携わること。

学生達にもよく話すけど、キャリアデザイン・ライフデザインの意味で、自分で人生や日常に「節目」をつけること、立ち止まってじっくり考えることって、当たり前だけどとーっても大切になる。 社会人になると、学生時代で言うところの「入学」や「卒業」のよ…

「それでも、やる。」の先へ

独立してからの2年と少し。 「それでも、やる。」と 呪文のようにぶつぶつ唱えて、走り続けてきたなーと。 切り捨てたことも目をつぶってきたこともたくさんあったに違いないけど、 自分の内側に確かな何かがすっかりある。 これを守るために止まるんじゃな…

起きていることを「観る」

いま、何が起きているのか?が分かると、どうするか?を選択できる。 でもそこに、色んな 思い込みや、思い癖や、 痛みや、欠落感を重ねてしまうと、 「ただ何が起きているか?」が見えなくなる。 今日まざまざとそれを感じて、慄いた。 自分が「何」を徹底…

ヨガ、行ってみた!

学生時代、おべんきょソコソコでも運動できないとイジられますよねー。私まさにそれ(笑)。そんな頭でっかち・体はヘナチョコ長岡さんがなんと、ヨガ教室、体験行ってみたー! お仕事仲間兼学び仲間兼鍼仲間のHさんとGWにお茶してて、会えばたいてい「心」…

風邪ひくとろくなこと考えないー

ここ1週間ずっと風邪ー。 先週末のライブはなんとか乗り切ったけど、そのあとも講座・授業・講座…の連続で のど、休ませられない!!!涙 商売道具がねー、声だからねー。大学の授業中も、学生に「長岡さん今日はいつものキレはありませんので、よろしく~」…

断捨離効果

3月終わりに大きな案件を終えて少し仕事が落ち着いたので、ここぞとばかりに部屋の模様替え・キッチンやクローゼットの再整理。それに合わせて、大量のモノを手放した。 ・服 → 段ボール2箱分(寄付へ) ・CD,DVD,本 → 段ボール1箱分(中古販売へ) ・そ…

夙川の街で暮らすということ🌲

Twitter(@nagao22 ←follow me!)では何度もうきうきつぶやいてましたが、今週わたくし・・・/引っ越しましたー!♪\西宮は夙川(しゅくがわ)の街に彼是5年住み、、、 (↑ 夙川。駅からこんな風景が見えますよー) (↑ 旧おうち。本当にお世話になりまし…

本の断捨離!

年末は忙しくて、年始は風邪をひいてしまった(+結局年始も忙しかった)ので、昨日、年末年始にやりたかったお掃除の難関、本棚の整理=本の断捨離に取り掛かりました!ほぼ作業は終盤で、ざっと段ボール3箱分。100冊くらいかな? (→ 計136冊、旅立ってゆ…