M.nagaoka’s notes

~ よく生き、よく歌う ~

日々のこと

あえての!損得の感覚を使え!

【声ブログ】あえての!損得の感覚を使え! 物事をフラットに観よう、的なことをやりすぎて、自分の意志や意欲や感情が分からなくなった「自分難民」歴の長ーい、わたし(笑)今日は、あえて「損得勘定」を持ってみる!ということについて、考えてみたお話~^ …

こじらせと、何者でもない自分

【声ブログ】こじらせと、何者でもない自分 今日は、「こじらせ」現象と、まだ自分は何者でもない…!苦しみについて。 所謂典型的なこじらせ女だった自負(?)すらある私ですが、その原初には「何か、特別な、何者か」にならなければ…!という恐怖の思い込…

いのちの話をする日常

いのちの話をする日常 暑い暑いお盆休みになりましたね!(私は普段から休日や平日やらあまり関係のない生活をしているので、いつも通りな週末でした^^) 昨日今日なんかも、ライフデザイン講座という半年ものの企画を2本主催していて、そちらのメンバーさん…

子どもってある意味、勝手に傷つくのよね。【読む声ブログ】

youtu.be 声ブログはYoutube又はnoteから! 【読む・声ブログ】 父の初盆などなどで、今日は実家に帰ってましたー♪ 私、ほんまにおかんが好きすぎるので実家にいるとずーーーっと母上と喋ってます(笑)人生の大切なことは本当に、母が昔から教えてくれていた…

心とからだを、語り下ろす!

【心・からだPJ、行くぜよ✨】 からだオタ的なのは主にTwitterランドでつぶつぶしてるんですけれど(笑)、 5月6月に自分の「体」に、どデカいブレイクスルーがあって(緊張モードが解除できるようになった…!)そしたら、頭痛とか風邪とか、 あれこれ低空飛…

願望の根っこはシンプル!

朝から頭にモヤがかかったような気だる~い、あつ~い、ぼや~ん、 だったのだけれど(笑) 夜に仲良し先輩と爆笑Zoom2時間したら、めっっっちゃくちゃ元気になったw 単純w 【心地いい人達と、 楽しく、 ほんとうの話がしたい。】 ・・・だけ(笑) 私の願望の…

応援したい、の純度✨

応援したい✨の「純度」って、あるねぇ。あなたのために!!(+そんな頑張っている私!見てっ!!)がへばりつくと、ヘンテコリンなことになるわたしは勝手にあなたを好きだし、あなたも勝手に、何かにそうでしょ?みたいな(笑)渡しっぱなし。うん、そーしよ…

自死のニュースに触れて。

三浦春馬くんの自殺のニュースについて。 もちろんショックが大きい方もたくさんいると思います。できるだけ考えたくない、というのも、自分を守るための正常な「反応」ですよね。 ただ、私は安易に、自殺がだめだ、自殺するなんて可哀そうだ、不幸だ、いや…

バージョンアップするで

やべぇ!!!あからさまに、自分の器をでっかくするときみたいー🤣うえーんw 今までのやり方だけじゃちょっとうまく循環しきらなーい!むふ。た、の、し、み🤤笑笑— 長岡 美幸@心の癖・体の癖 (@nagao22) 2020年7月19日

全部、おまけ!

洗濯物干せるって幸せやー。ゆらゆら服が揺れてて、ほんの少しでも青空が見えてる。幸せやー。十分すぎる。あともう全部、おまけや!🤣— 長岡 美幸@心の癖・体の癖 (@nagao22) 2020年7月8日

伸ばし続けた手を、ひっこめた

【伸ばし続けた手を、ひっこめた】 久しぶりの朝散歩、気持ちいー!川沿いに列を成す男子中学生ズがかわいーてかわいーて←w 6月は(5月もだったけど)自分付き合いの意味で後々振り返った時に必ずや必ずやめーーーーっちゃくちゃ"ターニングポイント"になる…

日記6/25

過敏日記('ω') 良くも悪くも心身の過敏さがわたしの輪郭を多く縁取っている。ちょっとその、記録をば。 ■6/25(木) 雨、湿度が高い。昨日寝るのが遅かったのと、スマホの見過ぎで肩首まわりがちょっと痛い。でもそんな程度。 昨日、みやざき先生と話していて…

ただ分かる、の原初体験

中学かな?1次関数って習うじゃないですか。y=ax+b。あの時に「うわぁぁぁ!!小学校で習った正比例 y=axって、これのすっっっごい特別版やったんや!!めっちゃすごい!!!!そっか、特別なことから順番に習ってるんや!!!」って驚きみたいな感動みた…

学の美しさ体験

2013年9/28 Facebook記事より。 本質的な学びってなんだろ、て考える時、よく思い出すのが高2の数学・T先生の授業でした。 テクニックではなく考え方・世界観をと、教科書は単元の最初の1ページ目を徹底的に語って語って、なかなか先に進まない(笑)何よ…

おしごと…たのしーー( *´艸`)

*最近の発信のメインはFacebookですー٩( 'ω' )و友達申請大歓迎~٩( 'ω' )و✨ 日記。 5月の「ひまひまのんびり('ω')」から一転、ありがてーことに 怒涛のセミナー・セッション祭りで6月入ってから今日までほーーーんと、 い、、一瞬だったー笑 ふー。。 ちょ…

変態ってバレとる…!!!!笑

変態ってバレとる!!!!何でや!!!🤣 pic.twitter.com/ZQFwUJlHdm— 長岡 美幸@心の癖・体の癖 (@nagao22) 2020年6月20日

蛍とんでるおー✨

pic.twitter.com/VYxERbkSLl— 長岡 美幸@心の癖・体の癖 (@nagao22) 2020年6月5日

”わたし自身”は何も変わっていない - 保久良神社へ

先週(自粛期)と今週(自粛明け)とで、 人によって ・日常に必死で戻ろうとしてるな・あれは何だったのかと怒りを感じるな・面倒だから色々感じないようにしてるかも・前までの「普通」が「普通」に感じれなくなったな などなど、色々、感じる所があると思…

ほどほど継続力 - 朝のお散歩

なんだかんだ、私も朝のお散歩よくするようになったー^ ^コロたんの効用の一つだわ♪ (みんなを見習ってお散歩写真投稿してみる笑) 継続力はもともとありすぎるのでw必須にするとすぐそっちが目的になってしんどくなるから、気が向いた時、週3,4日行ってま…

全ては移り変わってゆく。

今日は毎週末のライフデザインチームお茶会でした(*^^)v☕ コロナ真っただ中の3月後半から開始していつも19:30頃から開始してきたのだけど今日もその時間開始で、そしたらまだ外がほんのり明るくって。季節の移り変わりを、今日は何だかとてもとても感じた。…

カフェタイム再び…!涙✨

昨日、ご近所のカフェが再開されたので、応援&久々まったりしに行ってきましたーー✨涙が出るほど癒されました。。。カフェ空間、、最高、、!!涙 あと美容院にも行きまして♪よく経営的な話をするのですが(コロナ以降とくに、自営仲間さん達とは妙に連帯感…

過敏さと生きるんだったそうだった。

数日前の月曜に、自分の心身に関してちょっと大事な、スタンスの変容のようなものが起こった。いつものようにご近所みやざき先生とこ(鍼灸院)へ行った際のこと。 ものすごーーーーーーく今更なんだけれども、私の不調のサイクルのおおもとに常に関わってい…

あらためまして、からだと心・人間。

昨日Twitterでこんなつぶやきぽろりしたんですが。 体癖が、おもしろいというより、心とからだ が、おもろいねんなー。さよなら、体癖だけを語る人、、。おら、、その枠だと、、もう合わないんだ、、、^ ^てーことで!引き続き!心とからだ人間の感じやりま…

豊かさは、減らない

コロちゃんで気づいたことっていっぱいあるけど、3月4月、当然みるみる決まっていた仕事や例年関われていた仕事がキャンセルになっていって いっときさすがに「うおぉ…」と思ったのだけど、過ごしてみて、体験できたこと。 仕事量やその場での収入は減って…

日々のこと:再始動までの記録

*コロナ期の私的記録に。* ・3月、手帳ノート術やったりライフデザインメンバーさんとオンライン対応徐々に初めたり。終始”一生懸命”コロナ対応モード。・3/20(金祝)ライフデザインZoomお茶会スタート! ・4/1(水)アベノマスク発言・4/2(木)岡山講座オンラ…

4年目 - "過程"を生きるということ

4月1日。フリーランスとしてお仕事しだして丸3年。今日から4年目に入りました^ ^1人で仕事してるとあまり節目も無かったりするので、4/1は唯一のそれかなぁ。 個人セッションのメニューを整え直しました。 www.m-nagaoka.net 【変更点】・手帳ノート術セッシ…

オンライン、不安ですか??👀

雑記。 コロちゃんで、ようやくうちの講座・セッションにもオンライン(Zoom)導入しましたが、やってみると良いもんですね~笑 だんだん自分の顔も見慣れてきたぞ(笑) ふだん鏡で見てるのと逆(人から見られている自分)の顔って、最初違和感ありますよねー。…

自己価値と向き合うときかも!

LDMメンバー7人での月一定例会(近況報告的な^ ^)。 コロちゃん色々に全くもって動じず、それぞれにますますパワフルになっている感じで終始大笑い(笑) 同時に、この「今」をどう読み解くか? (↑ あやこさんちの愛犬くぅちゃん。かわいすぎる。涙)色~~…

心の感覚、その移ろい

壇珠さんのオンラインサロンで、壇珠さんや、メンバーさんと日々いろーーーんな気づきのシェアをしまくっていて 自分の心の「感覚」が、例えば1年ちょっと前(初めて壇珠さんに直接会った時)と、もうぜーんぜん違っていることに今日気付いてなんだか嬉しい…

講座バカな私&受講者さんご感想!

今日は!3月回のライフデザイン講座「③世界観」の、早期受講モニターさん向けの開講日でしたー!むむむっちゃくそ楽しかった~至福~最高~~。もしや私、、、これをこの文脈で喋るために生まれてきたんですかね????笑 (今日は大学時代の先輩が受講者…