M.nagaoka’s notes

~ Treat yourself, well ~

探究の大学

自己肯定感/自信/自己効力感/自尊心

自己肯定感と自信については、探究大では全く重要視していない。自己効力感と自尊心については、とんでもなく大切なこととして扱っている。

年の瀬!節目づくりのワークショップ 2025✨

*(12.19追記) 福岡での対面参加枠を設けハイブリッド開催となりました! 年末恒例・1年の振り返りイベント「年の瀬WS」をお知らせする季節がやって参りました! 仲間と共にじっくり良質な自己対話の時間を過ごし、気持ちよく1年を締め括りましょう^ ^ 年末…

「探究大だより」2025.9.30号 - "修了生の声"特集✨

9月末をもって、6名の塾生さんが修了されます✨探究大では毎セッション後・月末・そしてクールの終わりに「振り返り」ワークに取り組んで頂いています。これがまぁ、読み応え抜群でして。(そこらの小説読むより感動したりする^ ^)今回も1クールの振り返…

姿勢や態度・構えの錬成

自己探究やセルフコーチングにおいても(おそらくAI付き合いにおいても)、「問い方」「テーマ設定」の質はとてもとても大事だけど、いくらそれをテクニック的に習ったところで、そもそもの本人の姿勢や態度・構えが錬成されていなければ、自ら"良い問い"を生…

問題解決のみ→成長と表現の探究へ!

一年半以上、無意識に「問題解決」にばかりフォーカスしていた塾生さんが、ついに「成長」と「表現」とをど真ん中に据え出した! この思考の構造転換、めっちゃイイ😆 #問題解決のためだけに#俺たち生きてるわけじゃない

今日の探究大

今日はECサイトの店舗名決め、ウェルネスツアーの解説案ブラッシュアップなど。 私個人には物販事業や観光事業などなど個別具体の事業への当事者意識は皆目湧き上がってこないから、サポートさせてもらえて嬉しい^ ^ #思考の伴走#ゴールマネジメントと#ビリ…

プロセスを充実させる!

仕事こそ(※特に自分でビジネスやってる人は)、 成果にばかり意識を向けず、 「プロセスをいかにおもしろいものにするか?」 に頭を使い倒した方が良い。本当に、全方面的に、良いことしかない。

振り返り&フィードバックの仕組み化🏫

私塾の月末月初の振り返りワーク提出ラッシュ&コメント返しが終了。1ヶ月もあれば、ビジネスは確実に進捗していくものだし、想定外の成果が出るもの。そして同時に、本人は成長したり質的転換を成し遂げている。 それらを忙しさや認知力の高低にかまけて"無…

どう思い、どんな感覚で生きていきたいか?

「考え方」の方ではなく「感覚」に問う。 "全部自分の責任"、という考え方でスッキリしたり心地よく日常を過ごせるなら、それでいい。 "自由意志なんて無い、降参だ"、という考え方で気分が良くなったりリラックス感が増すなら、それでいい。 どう思い、どん…

直感的なアイデアを優先する

直感的なアイデアと、記憶からの予測とを明確に分けることは難しい。 けれど、後者のうち「予期不安の感覚にもとづいたもの」「リスク回避のための連鎖的な妄想」あたりは見分けられる。 その上で、積極的に前者(どこから来たかよくわからない直感的なアイデ…

中長期的な意思決定の支援について3つ

即時的な意思決定のサポートとは別に、中長期的な意思決定の支援について書いてみる。 私塾では、■インプットの質向上■よい体験とそのフィードバック■信念体系のお手入れ あたりをサポートしている。(※価値基準を決めるのは本人の中長期ゴール) 「選択」「…

清濁の決めつけ

「あの人はきっと、つらいに違いない。 」 - そう決めつけているのは、自分かもしれない。 人はいつも、カラフルで色とりどりの現実を生きている。喜びも、悲しみも、清濁ごちゃまぜの。 知らぬ間に手に取った灰色一色のレンズを一度、置いてみる挑戦。 #探…

思考整理AI作る途中のつぶやき

長岡さんは色んな知識があるから他者理解が深いんでしょうよと一見思われがちですが、思考整理セッションではその人そのものにダイブしに行き自分という経験値全てとの相対化によって今ここのその人を立ち上がらせご本人の思考プロセスさえスムーズにできれ…

静かな探究から、世界をつくる。

すぐに理解されない感性ほど、未来をつくる。孤独の中で熟成された想いは、言葉に・形になった瞬間、誰かの道しるべになる。 静かな探究から、世界をつくる。 #誰かの幸福感に貢献したいと願う人達

意思決定が滞る要因2つ

今日のセッションは「決められない」案件の思考伴走2件。 意思決定が滞る要因は多岐に渡るけれど、今回は ■トラウマ的反応 と■ゴール設定の希薄さ でした。 後者は「思考」領域だけでなんとでもなりますが、前者は別。とくに身体反応が強めに出ているケース…

二人三脚スタイルが好き

二人三脚スタイルが好き🐾 所謂アーティスト気質の、直感的で豊かな感性を発揮できる人のアイデアの種はエネルギーの塊🌱✨ その本質をピンポイントで掬い上げて、言語領域や現実的なサービスやプロダクトへと翻訳する🧠 「作る側の、強い裏方」的役割を見出せた数…

志の捏造

世間で言う「志」に憧れて、それなりに「やりたいこと」をでっち上げて、整合性とって起業する、みたいなことをする人(私の観察経験では女性に多い)は、ビジネスがうまくいこうがいかまいとも、必ず行き詰まる。 根っこが嘘だと、全部腐る。 世間様にあわせ…

長岡AI要件定義を始めた

誰にも頼まれてないけど、長岡AIの要件をざっくり定義してみよう。(ほんと、この機能めちゃくちゃ便利だからなー。) https://t.co/s8OAvqTNgf — 長岡 美幸 (@nagao22) 2025年4月12日 AIと一緒に暗黙知の棚卸し、職人技の見える化トライ!たのしー✨ pic.twi…

中長期ゴール設定のコツ

私塾の新学期は、塾生さん達の今期の探究テーマ&ゴール設定から 中長期的なゴール設定のコツは、 ①本心でめちゃくちゃ叶えたいことで【本気度の高さ】、②今はまだ叶っていないがめっちゃ頑張れば叶うのでは?という予感があること【適切な難易度】。 願い方…

ビジネスなのに、ビジネスだからこそ、感情・感覚✨

先月より、ビジネスコンセプトを明確化する!というテーマで自己探究中の女性起業家さん。 今日は、思考の遊び場シリーズ「感情・感覚」の講義日でした〜^ ^✨ 「え?ビジネスなのに、感情?感覚?」 …自己探究という、【自分のテーマに自分なりに納得いく答…

9期目スタート。

4月1日ってことで、9期目スタート。私塾(探究大)も今日から新学期 今期から「自己探究学科」と「自己表現学科」の2学科に再編しました!(もちのろん、全学科全研究室1人でやってる小さな私塾の戯言,なんちゃって学科再編ね笑) 在籍メンバーが全員、起業家,…

「探究大だより」2025.3.29号 - "修了生の声"特集!

3月末をもって、7名の塾生さんが修了されます!探究大に卒業試験なるものはありませんが、今クール取り組んだ自己探究の総まとめを提出頂いています。一部抜粋し、読み応えたっぷり・「修了生の声」特集!としてお届けします✨ ■表現探究(ビジネス等) ■自分が…

TBS『御上先生』より。

TBS『御上先生』最終回より。 - 答えの無い質問はこの世界にいっぱいある。それを考え続けるのは、ものすごくキツいことだよね。 「考える力」というのは、答えを出すためだけのものじゃない。 考えても考えても答えが出ないことを、投げ出さず考え続ける力…

"道なき道をゆく"探究者。

自己探究からビジネスや表現をつくるってのは、 成功法則や正解っぽいものを一旦全て脇に置いて、 本人の「感性」と「納得感」だけを頼りに、"道なき道をゆく"。 ってこと。 まじでファンキーな勇者だと思うわけですよ…! 私はそれ(その方だけの道のり)を、…

小手先のテクニック"以前"を大事にしたい。

今週は学生のキャリア支援業祭り。3月なんでね。 面接練習をしながらもグループディスカッション練習をしながらも、 小手先のテクニック"以前"を大事にしたい。 社会に出た先という「長い時間軸」と、企業人以前の「人として」の視点と。 その上で、目先の内…

判断を引き受ける。

「"そういうこと"になっている。」 だから、 「なんとなく、盲目して従う」のか? それとも、 「自分はどうかな?」と、思索を巡らせるのか。 ↑ここが大きな、分かれ道!!!✨ #判断を引き受ける#探究思考🧠

「探究大だより」2025.2.28号

今回は、塾生さんの探究事例のご紹介!塾内ではメンバーさん同士の奮闘過程を垣間見る機会がたくさんあります。その一端をこちらでも^ ^ ■探究事例:自分は一体、どこへ向かいたい? - アーティスト活動で本当に欲しかったもの✨ 現在、弾き語りシンガーとし…

「言語化って、難しいですよね〜。」と言う人。

「自分で考え、答えを自分で決める。」という経験を避けてきた人は大抵、「言語化って、難しいですよね〜。」と言う。 言葉に表す際には、対象の構成要素を明らかにして、「それとは、そうである。」と決める必要があるから。 難しいのは言語化じゃなく考え…

私塾のグループ質問会^ ^

私塾のグループ質問会でした!各々の進捗シェアから毎回始まるんだけれど、 ・自己理解の深まり・他者貢献の広がり・仕事の納得度の高まり・停滞すら肥やしにする体力の実感 などなど。皆が皆、毎度ほんっとすごいプロセスを見守り合えるのも味わい深い。い…

いま、自分の作るこの場は、どれくらい"健全"だろうか??

自分も含め、特に第三者の目線の一切入らない状況下で「先生」と呼ばれやすい仕事をしている人は、自分が簡単に権威→脅威になり得る立場にいるんだ、と、よくよく自覚している方がいいよね。構造上も。文化的にも。 問い。いま、自分の作るこの場は、どれく…