M.nagaoka’s notes

~ Treat yourself, well ~

2020-03-01から1ヶ月間の記事一覧

宮崎先生にからだの話、聞いてみた!①

先月2月につどい場Vivaはんにしで開催した、つどい場・心カフェ♪「宮崎先生に”からだの話”聞いてみよう!」、遅ればせながら当日の対談の様子を一部テキストにて公開しま~す(^^)/✨(何回かに分けてリリースしますね。) * 対談の中で、一つの具体例として…

引き算は,いらない^ ^

peing.net これはハッキリお伝えできることがあって、心身の無意識の癖に対して、「引き算対応(やりすぎないように、よい加減にとどめる)」は、「まぁ、ムリーー(笑)」なんです٩( 'ω' )و ♪ 沢山の体癖学徒さんとご一緒してきましたが、自分の癖を「押さえ…

心の中の整理整頓【手帳ノート術・体験セッション】

手帳・ノート術 体験セッションレポ! 体癖講座仲間Iさん^^(講座仲間さんは本当にピンポイントに深いセッションになるわ~!) 仕事・プライベートのA5マンスリー2冊使い。からの、1冊化したところ。手帳は好きだけれど、なーーんかごちゃごちゃして…

オンライン、不安ですか??👀

雑記。 コロちゃんで、ようやくうちの講座・セッションにもオンライン(Zoom)導入しましたが、やってみると良いもんですね~笑 だんだん自分の顔も見慣れてきたぞ(笑) ふだん鏡で見てるのと逆(人から見られている自分)の顔って、最初違和感ありますよねー。…

思考の整理を手伝って欲しい…!【手帳ノート術・体験セッション】

手帳・ノート術 体験セッションレポ! 「超オススメです!!」長岡さんの手帳をチラリと見せて貰ったことがあるので、雑多な私の脳内も整理してもらお❤って気楽にお願いしたこのセッション。完全に私だけのメニュー展開。ずっと私に安心感を注ぎ続けてくれな…

思考と習慣がその人の人生をつくる【手帳ノート術・体験セッション】

手帳・ノート術 体験セッションレポ! とーーーっても優しくて柔らかくてそれでいて凛として、、まぁつまり私が大好きな✨♡あやこさんが、手帳ノート術セッションのご感想書いてくださいましたー! ameblo.jp 何がその人の人生を作っていくか? …というと 思…

スマホのタスク管理がうまくいかない…【手帳ノート術・体験セッション】

手帳・ノート術 体験セッションレポ! 長居の体癖心理学講座を主催くださっている、学び仲間・金城先生より! 今日は長岡先生の体癖パーソナルレッスンと、手帳、ノート術のセッションでした!体癖がおもろーなのは毎度のことですが、タスク管理や手帳がうま…

ライフデザイン講座 4月回「女性性・男性性」

ライフデザイン講座4月回のテーマは<女性性・男性性>!!!※ライフデザイン講座は、毎月テーマを変えて開講中!前提知識は一切不要(ライフデザインの入門編や、その他の講座受講経験も不要!)ですので、ピンと来たらどなたでもどうぞ! * 例えば 「女な…

静けさ

何も書きたいことが無い…笑 毎日、自分の内側がとんでもなく静かで、穏やか。 これまで、「知りたい!」「分かりたい!」「分かったことを伝えたい!」 と必死に、いわゆる「欠乏感」をガソリンに頑張ってきた側面がかなりあるので(笑)、そうでなくなると…何…

自分の今のテーマが明確になった!【手帳ノート術・体験セッション】

手帳・ノート術 体験セッションレポ! これまで色々な手帳ノート術を実践されてきた方✨続かない…どうしたら良いのかなー…とテンション下がる時のポイントは「万人に合う手帳ノート術は無い!!」を思い出す、ですね✨こちらが合わせるのではなく、「今の自分…

今の手帳が使いこなせない…【手帳ノート術・体験セッション】

手帳・ノート術 体験セッションレポ! 手帳ノート術セッション今日のお客様は「今の手帳をうまく使いこなせてなくて。。」→掘り下げて出てきたのは「ちゃんと考えたい!文字で書きたい!✨」ということ。ちょうど今私の使ってる #ダイアログノート の使い方を…

思考の場作り!【手帳ノート術・体験セッション】

好評頂いている&楽しい以外何もない(笑)、今月限定の手帳・ノート術 オンライン体験セッション! 体験レポ&、今回は私の手帳ノート術紹介も! お知らせからすぐに、長年の音楽仲間&大好きな先輩でもあり、最近ではすっかりライフデザイン講座仲間さんでも…

ジャッジより、ちゃーんと「考える」。

あいつはあぁだ、こいつはこうだ。 あれは良い、これはあかん。 …ジャッジメントは、人として、よくない!!! 、、、なーんてこと、長岡さんが言うと思いまして!?!?笑 違う違う٩( 'ω' )و んなことに頭使ってたら、結果自分がしんどいし、もったいないよ…

道具論から、思考術まで!【手帳ノート術・体験セッション】

手帳・ノート術、続々と体験頂いてまーす(嬉✨) せっかくなので、セッション内容レポ!先週まず受講くださったのは、体癖講座などなどでご一緒している治療家N先生でした~^^ ご相談→「手帳に詳しくないんですけど、自分の使い方以外でどんな手帳法があ…

自己価値と向き合うときかも!

LDMメンバー7人での月一定例会(近況報告的な^ ^)。 コロちゃん色々に全くもって動じず、それぞれにますますパワフルになっている感じで終始大笑い(笑) 同時に、この「今」をどう読み解くか? (↑ あやこさんちの愛犬くぅちゃん。かわいすぎる。涙)色~~…

変わり続けること - 出会い直し

昨日ブログによろこびをしたためて、 www.m-nagaoka.net 寝て、起きたら、 ああ、あの『自分を愛すって何なんだ、生きづらい、死にたい、生きるの怖い、人間って、自分って、他人って、、怖い怖い怖い怖い』と思い続けていたあの慣れ親しんだ自分が、それは…

心の感覚、その移ろい

壇珠さんのオンラインサロンで、壇珠さんや、メンバーさんと日々いろーーーんな気づきのシェアをしまくっていて 自分の心の「感覚」が、例えば1年ちょっと前(初めて壇珠さんに直接会った時)と、もうぜーんぜん違っていることに今日気付いてなんだか嬉しい…

よろこびの感覚を掴め!

今日も個人レッスン(体癖論などを使った個人セッション)だった。 自分でも、なんでそんなことができるんだろう?と思うくらい、個人レッスンは何の苦もなくできて、ただただ楽しい。まるで受講者さんと2人での「創作活動」のように、とっても心地いい時間…

手帳・ノート術 体験セッション!3月限定!

今まで対面重視!で、なかなか踏み切れなかったけれど、コロナちゃんをきっかけに開講中の全ての講座・個人レッスンを「オンライン(zoom)開講」も選べるようにしまして^^ www.m-nagaoka.net で昨日、オンライン開講一発目。やってみて… オンラインで初・個…

女性性・男性性と自己肯定感

昨日、恋愛やパートナーシップ専門家のふみこさん@fumiko_815 のツイキャスに参加させてもらって、喋り倒して来ましたよ~笑✨ テーマは「女性性男性性 × 体癖と、自己肯定感」(になった!) 録音、ここから聴けます!https://dl02.twitcasting.tv/fumiko_81…

オンライン開講可能になりました!

開講中の全ての講座、オンライン受講も選んで頂けるようになりましたー^ ^zoomにて!(受講費は対面と同じでーす) ■体癖心理学レッスン www.m-nagaoka.net ■ライフデザイン講座3月 www.m-nagaoka.net ■長田・長岡の気長に心理学 www.m-nagaoka.net ※こちら…

自己肯定感、ほしかったよね!(>昔の自分へ)

今日はライフデザイン講座「世界観」と、体癖コーチング2本立て。なんじゃこれ、、、価値観をつくってきたものって、何だったのか?これからどんな世界観で生きていきたいのか?と、向き合えすぎる、、!!!こ、こんなディープな講座、世界中で私しかできな…