最近はその日のノートの1ページ目に「今日の時間割」を書く方式😃（気分と目的によってどんどん書き方が変わる人😋）
1日の終わりに、予定の右側に振り返りやちょっとした感想を書いたりします_φ(･_･✨
下段には寝る前に「今日の突っ走り記録（トピック）」＆「今日の幸福感メモ」を😊
↑これは、最近の自分のテーマと関連して敢えて選んでいるもの。メンタルトレーニング的な意味合いが大きいです^ ^
（受講生さんに出す"ホームワーク"と同じで、自分にも今の自分に合ったワークを提示して実践してるのです😇）
書くパーソナルトレーニングを実践しまくる毎日なのです😆
…最近インスタも始めて頂くこの質問。
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長岡さん、ノートに一体、
何書いてるの？？😆
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今月はこんな事例とその意図や裏側をたっぷりシェアする『ノート術シェア会』やりま〜す^ ^お気軽なのに濃厚なやつ(笑)
