M.nagaoka’s notes

~ Treat yourself, well ~

思考の整理・個人セッション

*個人セッション・メニューのご案内ページです*

 

- たかが整理、されど整理。

頭がうるさく、心が騒いで、ぐちゃぐちゃぐるぐるしている時、ますますそこに居着いてしまうことってありますよね。

ですが自分の内側がスッキリ整うと、例えばふとアイデアが湧いたり、何かを決めることができたりします。思いが整理されたことで、重たい腰はどこへやら、パッと軽やかに行動に移せたり、気がかりが1つ減ることでちょっと元気になることだってあるでしょう。

何かの準備のための整理も良いし、整理整頓そのものが目的になるのもあり。得られるもの・起きることはその時々異なれど、「スッキリ!」は、シンプルに、気持ちがいい!😊

日頃、「継続性ある学び場づくり」をメインに行っているため、2022年にこのセッションをリリースするまでは一回性の高い個人セッションというメニュー自体あくまでサブ的・補足的なものでした。ですが、長年息をするように自ら実践し深く深く探究してきた「整理術」を技術の軸に据え直したことで、自分なりに、とても良いメニューになったなと感じています。とてもご好評いただいているメニューです。ご縁ありましたらぜひどうぞ。

 

■どんなセッション?

このセッションでは、『〇〇メソッド』『〇〇シンキング』といった特定のフレームワークや思考法・心理技法には依拠せず、次の3ステップで柔軟に想いや考えを整理していきます。

■整理の3ステップ

①取り出し、言語化する。
考えたいテーマや目指したいゴール、思いや困りごと・アイデアなどを見える化(主に言語化)します。ポイントは、表面的な思考だけではなく、隠れた本音や価値観、背景にある思い込みや思い癖も一緒に取り出すことです。

②整理し,理解する。
取り出したものを俯瞰し、混沌とした頭の中を精確に理解します。ここでのポイントは、対象の全体像を把握すること。このプロセスで、矛盾見落とし等、無意識に自分をストップさせているものに自然と気がつき、無理なく整理が進みます。

③つくる。
①②を元にその時々の最適解を導き出すクリエイティブなプロセスです。内容と必要に応じて目標の見直しや再設定・思い込みの捉え直しや行動計画の取り出し等、個別性高く柔軟に行うことで、日常の行動へとスムーズに繋げていきます。

 

■セッションの流れ

こちらからの問いかけに口頭で答えて頂くだけの、シンプルな「対話形式」のセッションです。

頭の中を整理するためのセッションですから、ご相談事がうまくまとまっていない状態で参加頂いてもちろん大丈夫です。セッション中は敢えて1人静かに考えて頂く時間を取ることもありますし、必要に応じて私から具体的なアドバイスをお伝えすることもあります。(カウンセリングとコンサルの間のようなイメージでしょうか^ ^)その日その時のご相談内容に応じて臨機応変にファシリテートさせて頂きますね。

なお、セッション中はリアルタイムで私がメモを取りながら画面上で共有し進行ますので、整理プロセスをその場で視覚的にも確認頂きながら、落ち着いてセッションを受けて頂けます^ ^

▽セッションの様子

※セッション内容をまとめた『整理シート』は、事後にテキストデータでもお届けします。ご活用くださいね。

 

■こんな時に!(過去のご相談例) 

○ 願望実現のために
(やりたいことがあるが、行き詰まっている。/ あれこれ興味関心が広がるので、一度立ち止まって整理したい!/ 自分の実績や強み弱みを把握したい。)etc.

○ 課題解決・お悩み相談
(こんな時,どう考えたら良い?/ 同じことをグルグル考えてしまって、解決策が見い出せない!/ ぼんやりした気になり事,どこから手をつけたら良い?)etc.

 

・・・私の得意分野である自分付き合いに関しての具体的なテーマはもちろんのこと、「自己理解や人間理解、ライフデザインやビジネスの探究」に関するあらゆる思考プロセスに、「整理すること」の角度からサポートします!

モヤっとしたら、ぜひどうぞ。一緒にスッキリ整理整頓、いたしましょう✨

 

 

↓ お申込要項 ↓

 

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~ モヤモヤの正体&次の一歩がスッキリ分かる!~

★思考の整理・個人セッション 

 

■ 料金/時間: 16,500円(税込)  / 90分

※初めての方は、
①状況によって5~10分程度延長させて頂く可能性があります。お時間に余裕をもってご予定ください。
②ご紹介の場合、10%OFFを適用させて頂きます。

 

※銀行振込をご案内します。
※平日休日問わず9:00~21:00の間で候補を2,3あげてお申込ください。

 

■ 形式:オンライン(Zoom)

 

■ お申込

①お名前、②申込メニュー名(個人セッション)、③希望日時(平日休日問わず9:00~21:00の間で2つ以上)、④ご紹介者名(※初回のみ,いらっしゃれば) を記載の上、 公式LINE のチャット  or  メール  にて、どうぞ!(LINEの方が返信早いです!)

 

*直近のセッション可能日時(2024/5/20時点)
5/28(火)AM、6/3(月)PM、6/5(水)AM、6/12(水)AM。以降&詳細はお問い合せください!

 

※公式LINEは個人チャットでの用途が主ですが、月に1,2回程一斉配信(お知らせ)にも使用しています。
※プライバシーポリシー,特定商取引法に関する表示→

 

▼公式LINEでの先行・限定リリース情報多めです。ぜひ登録くださいね!

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*:初回セッション後に利用頂ける継続メニューです。

■継続セッション(3回)のご案内
 定期的な思考のメンテナンスに。

 

◇【90分×3回コース】:45,000円(税込) 
(※16,500円×3回=49,500円のところ4,500円オフ)


※最大4カ月以内に計3回受講ください。
※お振込は一括のみ。

*こちらから整理事項のご提案はいたしません。「何を整理し、考えれば良いか?」からご相談したい場合、私塾「探究の大学」をご検討ください。