やり過ごしモードと、気合い入れ時！

🍏やり過ごすべし！時は、問題そのものは放置。あの手この手で気分の良くなることをする。優しさケアマインドMAX。
🍎気合い入れ時！は、つべこべ言わず問題そのものに突っ込む！真正面からとりあえずやってみる！修造度MAX。

自分に今何が必要なのか見極められるの大事😇#自己理解#自己観察

— 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年8月31日

日常が問題まみれな時って、
処方が間違ってないか要チェックやね

あるあるなのは、①「自分を大事に♡」など聞こえの良い言葉に隠れてずーっと「やり過ごしモード」＝逃げてるだけ😇
②「頑張るベキ！頑張らネバ！そうでない奴に生きる権利ナシ！」など行き過ぎた修造モード＝自己否定強すぎ😇

— 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年8月31日

何かに行き過ぎるのも🙅‍♀️、
かといって日々"どっちつかず"なのもまた、心は曇り空😶‍🌫️

そう思うと、「パッとモードが切り替えられる」人はやっぱり健やか🙂弾力があって"動こうと思えば動ける軽やかさ"が、根底にある^ ^

そういう心の"しなやかな状態"を念頭に、いつもお手入れしてたいものですねえ😋

— 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年8月31日