2022-12-01 気がかり案件を放置すると枯渇する🍂 頭の整理・思考術 「何年も前の事なのに、ふとした時に思い出して悲しくなる💧」「ありありと怒りが湧いてくる💢」↑これ、何回もマイナス感情を味わうことで得ているメリットが必ずある👀（※メリットは「現在の自分」が得てる。）まっっっすぐこの全体像を把握できた時、グルグルが終わる。#思考の整理 — 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年12月1日 これも無意識的な思考癖なので、やろうと思ってやってるわけじゃないから"振り回され感"あって疲弊するんですよね😂つらたん😂こういうデカい気になり案件って、保持すること自体に結構なエネルギー使ってるからねぇ。というお話。#昨日の質問会memo — 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年12月1日 俯瞰して眺めて、自分が自分の一番の理解者であろう！とさえすれば、ちゃんとその癖も扱える😇この手のことを見て見ぬフリ続けると、自分と向き合う気力すら枯渇するので要注意やね、、🍂 — 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年12月1日 これ、過去の後悔も未来の予期不安も、構造は同じやね〜^ ^✨ https://t.co/Gqou4ffGkD — 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年12月1日
