気がかり案件を放置すると枯渇する🍂

「何年も前の事なのに、ふとした時に思い出して悲しくなる💧」「ありありと怒りが湧いてくる💢」

↑これ、何回もマイナス感情を味わうことで得ているメリットが必ずある👀（※メリットは「現在の自分」が得てる。）まっっっすぐこの全体像を把握できた時、グルグルが終わる。#思考の整理

— 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年12月1日

これも無意識的な思考癖なので、やろうと思ってやってるわけじゃないから"振り回され感"あって疲弊するんですよね😂つらたん😂

こういうデカい気になり案件って、保持すること自体に結構なエネルギー使ってるからねぇ。というお話。#昨日の質問会memo

— 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年12月1日

俯瞰して眺めて、自分が自分の一番の理解者であろう！とさえすれば、ちゃんとその癖も扱える😇

この手のことを見て見ぬフリ続けると、自分と向き合う気力すら枯渇するので要注意やね、、🍂

— 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年12月1日

これ、過去の後悔も未来の予期不安も、構造は同じやね〜^ ^✨ https://t.co/Gqou4ffGkD

— 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年12月1日