すごかった。。😢✨#上高地ハイキング pic.twitter.com/nMQyA15Yog — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年5月4日

価値は自らそこに見出せば無限に増える（増やせる）し、無いと見れば何も無い。だから何かを振り返って意味付けをすることは、お宝作りみたいなものだと思う^ ^こんなに楽しい遊びは無い😆 — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年4月27日

現実を変えたくてそれが本当にやりたいことなのであれば、そのために必要なやるべきことに取り組む。すごく当たり前のことだけど笑、この"やるべきこと"をやろうとすると負担だ、不快だ。→だから、やらない。という選択しかできないのであれば、とっととその…

知りたいことを知ろうとし始めた頃は「え、ここからやるの？無理、時間も能力も足りない…」って途方に暮れたよねひとしきり学びが深まると「先人ありがたし…！我ら最先端の遅れ人は、先人の研究の検証とその先をやる。ということは、人類とはこのやうに知恵…

キタ！！この数年ずーーーっとモヤモヤしてたビジネス課題的なやつ、カチっとハマる所を発見したかも！！！！✨そうか！だからライフデザインって言葉を捨てたんだ、そうかそうか！なるほどだ！理解した！整理できた！わーーーい#学校づくり#思考の整理 — 長…

春先はキャリア支援の繁忙期のため 「整理術WS」はお休みです😊！

ぽわん pic.twitter.com/fhVRMzLX5A — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年3月31日 公園 海津大崎 海津大崎 海津大崎 膳所城跡公園

よく"分かるとできるは違う"と言うけど、これを「行動が全てだ。考えず動け。」という指導（強制？）に使うのは変だと思う。分かるとできる、は、文字通り"別々の人間の営み"であり、異なるプロセスであり結果である。だけ。できるけど分からない事もある。…

「これは自分のいつものマイナスパターンだなぁ！」とわかっていられるのと、「わけがわからん！振り回され感！わー」というのって、雲泥の差がある^ ^未知の恐怖のほうが数万倍、怖い（気がする）もの。定期的に暗闇に潜るような自分に困ってるって人は、パ…

これって、「(完璧な)健康」や「風邪すらひかない体の状態」をつい目指してしまうことと似ている気がする心の成長や変化自体を追うことは超〜楽しいけど、それすら遊びだしね。手段が一部目的化する時もあってもいいけど、「で、日常生活どうしたいんだっけ…

守山のクラブハリエ（守山玻璃絵館）。喫茶スペース素敵すぎませんかー🥺✨焼きたてバウムクーヘンなどなど❤️😮‍💨💙 pic.twitter.com/bEnGmfF7D4 — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年3月18日

たまにこの手の新刊をあえて読んで、「科学的な機序という意味では、ほんと色々、分かってないんだよな。」ということを再確認する。仕組みとして、そして自分の実感として、何が分かっていて何が分からないかを、分かろうとする。大事 pic.twitter.com/fbB0…

最近はその日のノートの1ページ目に「今日の時間割」を書く方式（気分と目的によってどんどん書き方が変わる人） 1日の終わりに、予定の右側に振り返りやちょっとした感想を書いたりします_φ(･_･✨下段には寝る前に「今日の突っ走り記録（トピック）」＆「今…

いわゆる「ザ手帳」的機能は、ほぼこのマンスリーのみあとはノート的使い方をしている、うちのM6手帳さん。 仕事が変われば手帳も変わる。会社員時代はウィークリーこそ命！だったけど、今はウィークリー不要になってこのマンスリーのみ。（このページ内でタ…

最近の1番の探究テーマ「どうすれば、美しい字を保ったまま速く書いて考え事ができるか？」#思考がするするススム君（そのための筆記具と紙の研究）いま特に、「筆圧の個人差」について考えてる🤔。#体と心#頼まれてもない自由研究🤣 — 長岡 美幸 (@nagao22) 202…

昨日のワークショップ内で受講生さんから「愛されたいなら,自分が幸せであることだ。」という,今ありたい役割が導き出された。（確かに私がガイドしたけれど,ごく自然に自らが。）癖になったた自己否定をやめられず居るからか「頭ではこれだ分かるのだけど、…

「価値観や目的意識というものは、他の人に言われて手に入るようなものではありません。自分の意志の力で無理やり製造するものでもありません。私達と「からだ」との日常生活の中でのやりとりの中で徐々に育まれてくるものです。」 - うちの受講生皆々さま,…

200円のペンに、5,000円のジャケット存在は知ってたけど昔は「アホなん？」と思ってました、はいスミマセン・・・め、めちゃくちゃ良いやんかーーーー✨買ってよかったーーーQOL爆上げや〜〜←大袈裟伊東屋さんとぺんてるさんが数年前にコラボ開発したもので、…

前に「努力を人に見せない人だよね」って言われて、「…ん？？誰だって努力は"陰で"するものじゃないの？いつ人に見せるの…？」と全然ピンと来なかったんだけど、これ、「私ったらすごく頑張ってるでしょ！！」等わざわざ自慢したり人に承認を求めたりしてる…

心の整理術シリーズ。３月回は！ふと、春ですし？✨たまには気軽なやつがいいなーと思ったので、趣向を変えて！ 長岡さんのノートの中身をご開帳〜( *´艸｀)しつつ多種多様な最新事例を紹介する ①長岡流ノート術シェア会（60分）と、 ゆるっと文具の選び方・…

ほんとのところ、いくら想像力を働かせてみても「1人時間が要らない・欲しくない」って人の感覚、私は全く分かってないんだろうな👀そういう人が存在してるのはもちろん理解してるけどね、データとして😇笑 — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年2月25日

これ、どこのディバイダー？と質問いただきましたこちら売り物ではなく「文具のDIY！」（と言っても折り紙をきって穴あけただけ）なのです〜。 紙、包装紙、折り紙・・・紙モノ収集癖ある人、実は結構いますよねー。私も数はそんなに多くないけど色々持って…

語り得ないことは、きちんと「語らない」という態度。大事にしたい。 — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年2月18日

人は皆、等しく傷ついてる。勝手に。生きているとはそういうことだと言えてしまう。その視点に立って見渡してみた時、昔は「被害者意識」が湧いてきた。そうとしか思えなかった。今は、「だから、優しく在りたい」という欲求が湧いてくる。炭治郎に、おれは…

フリクションはお好きですか。私は好きなどという感情を超えもはや自分の一部と言っても過言ではなく、彼ら無しには生きていけない体になってしまいました（言い方✋笑） 言わずと知れたパイロットさんのゲルインキボールペン。 初めて出会ったのはまだ新卒で…

脳内整理をタイトルに掲げて色々やってるけど、スッキリすら別にしなくてもいい。カオス保持力あったり放置スキル高めてきた人もそれはそれの価値がもちろんある。 — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年2月13日

読書メモも、時に手書き派。 #Graphilopaper

昨日の思考の整理術アドバンスレッスン4回目は、「欲」の深掘りを。生まれてから死ぬまで、私たちには何らかの「欲」が生まれ続けるもの^ ^それ自体を無くそう、消そうと奮起しても、無理ってなもんで自分で「いやそんな強欲な！無理やろ、あかんて！」と(笑…

・・・決められない人！みんな、集まれー！！！✨笑 ー 月に１回、自分とじっくり向き合い、スッキリと！心の整理術ワークショップシリーズ・２月回です！（※テーマごとに単発募集・何月からでも参加可能^ ^） 今月のこのテーマ、ザワっとするひと多いんじゃ…

地上の楽園に行って来たもし自分がワンコだったらうれションしてたレベルで楽しかった（例え✋）追って購入品紹介もするー！▼紙博、明日もやってるよー！@kamihaku2022 pic.twitter.com/99LrXRcqbM — 長岡 美幸 (@nagao22) 2023年1月28日 View this post on I…