興味関心・好奇心って、どんどん進化する。シンプルにそっちに行くのが良いね^ ^— 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年5月12日

例えばプラセボ効果の機序が明確には解明されてなくても、たいてい「うん、そういうこともあるよね、そりゃね。」と含み置いてしまえるのが、私たち人間ってものじゃないかしらよく分からないけれどそうだ、という実感があるから、人はこの不可解な世界に安…

新年度、新しいこともいつかは必ず慣れる^ ^慣れてきた頃、気を張ってたところに緩みが出て疲れがドッと出たり事故や災い（口滑らせるとか笑）に気をつけつつ、連休前もみんな平和に過ごせますよーに#おは六甲山 pic.twitter.com/UaFWs4hB6P— 長岡 美幸 (@na…

幼い頃、ある特定の環境下で「話せない・食べられない」病を頻発して周囲に随分迷惑かけたんですけど（今で言う場面緘黙症・選択制緘黙症、一種の不安障害ですね私の場合は"食べられない"がセットになりやすかった）、ふと、こういうのって「克服する」類の…

昨年も大好評だった、易者・Mao Hiranoさんとのコラボ企画、 『鑑定×内観』個人セッション！ 今年も開催します✨ ■セッション概要 このセッションは、一つのテーマ、特に自分の現状とこれからについて紐解きながら次の一歩を見極めていく『対話重視型の鑑定セ…

4/1は個人事業の開業日。 丸5年たって、今日から6年目に入りました❣️ 今年度も、深く・自由に・おもしろく！心のレッスンと学び場をお届けできるよう、コツコツ頑張りま〜す😊😊 ディープな学びがお好きな皆さま、また遊び倒しましょ！

ここぞな時こそゆっくりになる人、いつも一定に刻みたい人、とにかく速いことが心地いい人、安定すると死にたくなる人（言い方w）、突然瞬間移動なみに速くなる人（←わたし）、他人のこととなると異常に速い人…生きるテンポ感の「当たり前」「快・不快」は、…

声そのものを聴いていると語尾が踊り出したがっているような感じがするのにも関わらず抑圧的な発声が常態化している人をみると、あー自分を抑えるのに必死なんだな、大変そうだなぁ。と思う。#声を観る— 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年3月30日 元気そうな顔を…

人が"生きて存在している"と知覚しているその感覚がどんなふうにカオティックで、その全体性を保持しようとする働きとはどんなふうか？ということについては、個によって全くもって、ハッキリと、厳然と、違っている。（要は「生きてます感覚」って、人によ…

今朝起きてすぐ、ふと「構造美」みたいなものに魅せられて、ここまで直走って来てしまったんだな…！とただただ気が付いて、しばし呆然。（仕組みフェチみたいな）子どもの頃、お菓子の箱を解体するのが無性に楽しかったことの延長。抽象度上げシンプルさを取…

もっともっとまっすぐ豊かにものを見たい。大いに偏ったまま、あるがまま存在する以外に無いこの世界を縦横無尽に眺め回したい。探検と探求と、明晰な思考^ ^#メモ— 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年3月11日

さて、明日から怒涛の就活支援シーズン到来。久しぶりにキャリアカウンセラーの姉さん業、頑張りますよん^ ^✨今年の3年生はどんな感じかしら〜。楽しみ！— 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年2月14日 就活の面接＆GD(グループディスカッション)指導の場面では、と…

心の理論やメソッドをいくら勉強しても気持ちが軽くならないよ、って場合は、自分の体で起きていること、という現場感みたいなものが抜け落ちていることが多い（概念と感覚とをわざわざ分離させて概念側だけいじくってる、というか）心の概念に"現場"感を！—…

自分のことなんて分かった、自分なんてまぁこんなもんだ。という切り取り方をしていた時は、人のことも、まぁこんなもんだろう、なんて安易にわかったつもりになってばかりだった違った。自分にはこんなところもあるのか…！と発見を重ねるほどに、他者の分か…

ライフデザイン個人セッションでした！自分にとって扱いにくいテーマって、「自分はこれに向いてない」「避けたい」と思いがち。…でも、気になるんですよね✨実はそこ、苦手だとか向いてないってことじゃないんですね〜。大きな気づきが眠っているから、怖い…

みやざき先生が「過敏さ」は生来持ってる気質という側面もあるけど、「過敏さが過敏さを呼んで増幅してる」と感じることも多いかも、というようなことを以前から言ってらして、なるほどなーと思って自分の体であれこれ実験をばごく個人的な実感として感じる…

すっっっっっっごい今さらなんだけど、あー、私これからもこういう（学び場づくり、心が軽くなっていくレッスン作り）をやってくんだな…。と、しみじみ感じた1日だった。昨日。…何年やってるんだ笑— 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年1月28日 内発的で衝動的で欲…

ライフデザインメンバー（※１～３期生）限定企画！ ご案内！です！ 公式LINEなどでご案内していました通り！昨年末よりわたくしめ、プレミアムで最高に濃い〜〜本気プロジェクトの準備を進めて参りまして( *´艸｀)ｸﾞﾌﾌ✨このたび、ようやくリリースできるに至…

トラウマ反応は体のとある場所に起こる癖の記憶だから、まず何よりその場所をこまやかに具体的に掴む。いつどんなふうにどんな癖が自動的に反応的に再現されるかに丁寧に意識を向ける。そうすることで、ただ振り回されるものから「扱うもの」に変わる。#今日…

1人でビジネスやってるとびっくりするようなトラブルがあっても、全部1人で抱えなきゃいけないのが結構しんどいよね〜。昨年から「誰かと一緒に仕事をつくる」ことを始めて、ここのストレスが激減した。というか、そこがストレスになっていたことに初めて気…

ライフデザイン講座4期生が今月からスタートしてます初回講座後だけ心身の状態を整える「ホームワーク」を出してるんですけど、次々、あれやこれや気付きの報告がグループLINEでまわってます(笑)皆すげー(笑)LD講座、ほんといい場所に育った！— 長岡 美幸 (@…

今日はちづるさんと延々と新しい企画の設計MTG^ ^先月からスイッチ入って、随分形になってきた（2月リリース予定！）ちづるさんのコンサル企画の中の講義部分を担当させて頂けそうです^ ^（今持ってるライフデザイン講座のコンテンツをアレンジ予定！コンテ…

今日もTomokoさんのタロット講座の運営^ ^タロットって不思議な道具ですよね、自分が気づきかけていたことがふと可視化されるような感覚。なんか、受講者さん達もみんな普段見るのと違うお顔をされてる気がする幼い子どもが怖々、わくわくダンジョンを巡るみ…

所謂「プラス思考」の落とし穴。→プラス（だと自分が思いたい）部分以外を、徹底的に"見て見ぬふり"してしまいがちなこと。見ないよう、腫れ物に触るように扱う部分は、どんなにそうしても結果的に増強される（わお！）。まず両方「あって良い」にする（存在…

無意識に万人受けを狙ってしまっている時、要は"普通でなきゃ"って時って、「愛されたい！私を見て！」ってな渇きに狂ってる時かもしれんよね〜自分のことを嫌っている人も、無関心な人もたーくさん居るってところを自覚するのって、怖いもんね。— 長岡 美幸…

インプット過剰に要注意。じっくり、自分で考えることを大切に！#知識に答えは無い— 長岡 美幸 (@nagao22) 2022年1月8日

大抵のことって・やりたいけどやりたくない・やりたくないけどやりたいよねぇ(笑)人間の気分ってそういうもの。0or100じゃない。その時々どっち寄りなのか、そこにどんな感情や感覚、捉われや意志が結びついている？自分を確認しながら、ぼちぼち調整してや…

長岡さんの学校企画！秋口からの自習室＆SHR企画、ディープなメンバーが集まって良い時間を一緒に過ごしてくださいました！ありがとうございました～^ ^ さて、年始１月はライフデザインシリーズ✨ 「2022年のライフデザインをサポートする個人セッション」、…