youtu.be 心のことで誰でも使える考え方の１つ☆ 自分が気にしていなければ、「問題」ではない。 ということ。これ、超～！！！大事なとこ('ω')（壇珠さんのあり方に毎日触れていて得られたことの超大きなギフトの１つだなぁこれ！） ・こんな悩みがある、・…

youtu.be 自己理解って、自分にどんな「言葉」を与えるか？だったりしますよね。（言語だけにもよらないけれど。） 昔の私が私に与えていた自己理解の表現は、 「気難しい神経質な小娘」笑実際、ピリピリしていたし、自分で自分を腫れ物に扱う感じだったし、…

youtu.be 今週から、朝のルーティンワーク的なことを抜本的に見直しまして☆「体と心」の視点から、自分のベーシックな生きるモードを、不安から安心、その次へ、また少しシフトさせていきたいなぁと思って。（静かな集中や好奇心、生きるモードの底上げがし…

youtu.be 自分はこれが得意だ不得意だ、って思っていることって、ほーーーんと結構「思い込み」だったりするのですよねー^ ^ 最近、自分の中で結構な衝撃だったのが、わたし『調整役』って得意だと思ってたのですけど、「超！負担（苦手）」だったんだーーー…

youtu.be この声ブログはいつもほぼ一発録りなのですが、今日はもーーーーほんっと全然、うまくいかなくて(笑)こういう時はあれですね、今までのやり方じゃダメだったり、もしくは今の自分の状態が変なことになっているか、どっちか。 ということで、今の自…

youtu.be 10月限定・変な企画ｗ「ひみつの長岡劇場」、Facebook非公開グループでのライブ配信が始まりましたー( *´艸｀)笑 1回目は、わたしの記録。前半は自己紹介と他己紹介。リアルタイム視聴の皆さんとコメントやりとりしながら、長岡ってどんな人なのか…

youtu.be 昨日、母方の祖母が97歳の大往生でして、お通夜告別式に九州へ行っておりました。生き死に接すると、そのたびに自分自身の「いのちとは何か」「死とは何か」といった、自分自身の”感覚”と出会い直しますよね。 今回すごく思ったのは、当たり前なん…

youtu.be 心のことって、「気楽な方へ」いくのが良いですよ。ね☆心とかって言うと曖昧だから、意外と「こうなると良い」という自分の状態目標を見失いがち。 どんな小さな困りごとでも、スッキリしないモヤ案件でも、家族の悩みでも、はたまた大きな人生の課…

youtu.be 自己表現の方法って、人によって得意不得意ありますよね。 今「動画の時代だ」と言われつつも、コンテンツってやっぱり基本的には「文字」ベース。動画にも字幕をつけていたり、まとめ記事があったり。（文字は好きな時に読めて、さっと入ってきま…

youtu.be この2週間くらいかけて、日々をご一緒している講座仲間さんと一緒に、大人の文化祭的おもしろ企画の準備に勤しんでおりましたー(笑) 題して！✨「ひみつの長岡劇場」✨ ～マニアックすぎる人間探究のプロセスを一挙公開！～ Produced by ライフデザイ…

youtu.be 今日は朝から親友と電話をしてました^ ^彼女とはもう14年近くの付き合いになるけれど、アメリカと日本とを行き来したり、仕事や家庭環境などライフスタイルが変われば変わるなりに、お互いの人生を、心のステージを助け合いながら一緒に歩んできて…

youtu.be 先日、山田ズーニーさんがこんなツイートをされていて。 自分の言葉で言ってみるのが大事なんだろうな。それをなんとなくサボっていると、自分に代わって自分の言いたいことを代弁してくれる人を探し、さまよい、見つけてのっかるようになる。やが…

youtu.be 世間よりは社会の方が大きそうだけど、社会より世界の方が大きいよね。世界より宇宙の方が大きいよね。 「人間社会に、適応する」「人とうまくやる」 を目標にしてしまったら、ちょっとその人生、きつくない？？？ というお話♡

youtu.be 前回の「休めない人」の内容（＊）に結構反応あったので、もう少し突っ込んで^ ^（いやこれ我々現代日本人の国民病の一つかもしれないですよね～）↑ かなりの域で病的だった人ｗ ＊ 色んなパターンがありますよね、「休めない」。仕事の種類だった…

youtu.be 最近はめちゃくちゃゆったりした生活をしている私ですけれど、つい1年少し前までは、本当～に「休めない」人でした！！！！ とにかく、仕事に音楽に予定を詰め込みまくってしまい、始終「忙しい」(笑)心を亡くすと書いて「忙」とはよく言ったもんで…

youtu.be 自称・他称・超努力型・天才というより秀才タイプ な私(笑) 憧れの人を見ては飛びぬけた才に恵まれたかった天才に生まれたかった、それに比べて私は・・・なんて思いがちなのだけれど。 はたと立ち止まって考えてみた。 私が今「天才！」と憧れるあ…

youtu.be 小さい頃から人目を気にして神経過敏の王道を生きてきた私が ある意味で唯一、自分の「わがまま」を ”私が、思うままを” 貫き通して来られたのが、音楽、とくに「歌い手」としてのフィールドでした。 歌に関しても、最初のうちはやはり一般的に「よ…

youtu.be 昨年の今頃って、ちょうど「本当に自分のど真ん中のことだけで生きる」「ほんとのほんとに、正面からそれを、やる」と決めた頃だったなぁ、と。 独立後数年お世話になった副業的お仕事を卒業するときっぱり決めたり、 ずっと続けていた体癖論の講座…

youtu.be 「箱根山学校」というイベントに参加中です^ ^（昼休み中に録音☆） 西村佳哲さんを中心に友廣裕一さん・長谷川浩己さん・長谷川順一さん主催で箱根山テラス＠陸前高田で過ごす数日間。 ＊西村佳哲さんhttps://note.com/lw_nish＊箱根山テラスhttps:…

youtu.be 先月から手の皮膚の炎症がえげつない感じでしてｗ（え、なんの話ｗ） まぁ、ただの「手荒れ」なんですけど、どんどん酷くなって先月末頃に気づいたんです… 皮膚の炎症きっついと、過敏さ増して「電磁波」にもめっちゃ反応してるぽい(笑) で今週気づ…

youtu.be 昨日は、心や意識の勉強を共にしてきた学び仲間・ちづるさんのご近所鍼灸院みやざき先生通いに同席しつつ 心＝体のあり方、生きる態度としての「素直さ」や「余計なものが無い感じ」と、だからこそ「集中力」って発揮できるんだな～と感じたお話！ …

youtu.be 昨日はライフデザイン講座のベーシック編（講座）と、夜はアドバンスメンバーとのお茶会でした^ ^ 私の講座は、”知識を与える”をやっているのというよりは、「ここから世界を見てみると、息がしやすいよ！」「自由じゃね！？」っていう、 「立脚点…

youtu.be マニアックすぎて伝わらない気がする話…(笑) 私が人と相対する時ってですね、おそらく、とてつもなく独特な人の見方（感じ方）をしていまして٩( 'ω' )و これ、もともとそうやってた部分も多分にあるけど、後天的に人間探究の過程で自力で開発した力…

youtu.be 「自分らしさ」って何だろう？って、長年ずーっと考え続けてきたことの１つなんですけれど。 例えばキャリア支援の現場で、現代の就活で必ず通る道、学生たちに「長所」を考えてみよう！と問うシーン。 想像できますかね。20歳そこらの学生に「長所…

youtu.be 自分が普段、どんな「姿勢」で過ごしているかって、自覚的だったりします？？^ ^ 世の中には「正しい姿勢」情報って溢れてますけど、（背筋ぴーんとか、骨盤立ててとか、云々…） どこかに唯一無二の「正しい姿勢」があるわけじゃなくて、大事なこと…

【声ブログ】その声を、響かせて。 さっき、めっちゃ嬉しいことがー(*'▽'*) たまたまFacebookを開いたら、オンラインコミュニティ繋がりの竹田 ルミさん（☆）がライブ配信をしておられて^ ^ あなたの活かしポイントをリーディングして伝えますよーって素…

【声ブログ】あえての！損得の感覚を使え！ 物事をフラットに観よう、的なことをやりすぎて、自分の意志や意欲や感情が分からなくなった「自分難民」歴の長ーい、わたし(笑)今日は、あえて「損得勘定」を持ってみる！ということについて、考えてみたお話～^ …

【声ブログ】こじらせと、何者でもない自分 今日は、「こじらせ」現象と、まだ自分は何者でもない…！苦しみについて。 所謂典型的なこじらせ女だった自負（？）すらある私ですが、その原初には「何か、特別な、何者か」にならなければ…！という恐怖の思い込…

いのちの話をする日常 暑い暑いお盆休みになりましたね！（私は普段から休日や平日やらあまり関係のない生活をしているので、いつも通りな週末でした^^） 昨日今日なんかも、ライフデザイン講座という半年ものの企画を2本主催していて、そちらのメンバーさん…

youtu.be 昨日今日は、大学の講師業^ ^なんだかんだ、独立後ゆるゆると（たまにがっつり）続けて３年半くらいかぁです。 学生を前にしていると、いつもとてもとても背筋が伸びるんですよねー。彼らは鏡のようだし、スポンジのよう。 そして時に 「わたしは誰…