▼この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑)youtu.be 昨日は治療家先生方とMTG！色んな方にアンケートにもご協力頂いて（深謝！）、３月末～「体と心の学び合いセミナー」シリーズ詳細だいぶ決まってきました( *´艸｀)詳細お知らせ、ぜひ…

▼この記事元のおしゃべり「声ブログ」✨音声版の方が濃いです(笑) youtu.be 先日、治療家先生方との「心と体」のイベント企画に向けて、私のLINE＆メール読者さん関心事アンケートのご協力を呼びかけたところ、早速10人ちょっとの方からお返事いただけました…

何年か前、「食べることが好きになれん」とこぼす私に、みやざき先生がぽつっと 「えーそうなんや、食事ほど色んな感覚を感じられることって無いけどなぁ…^ ^」と（表現の詳細なところはうろ覚えだけど）おっしゃって。 そのことが妙に残っていて、何とはな…

自分で自分をどうにかしてやれる。こと。【声ブログ】(5:14) 最近、からだのマニアックな探究しつつｗセルフケアをしまくる中で、 えええ・・・・！！！！ど、どひゃぁ…！！！！？ みたいな(笑)、根深い痛みを扱える手法を突如体得してしまい、筆舌に尽…

同じフィールドに立ち続ける - 歌う感覚の変化を追って【声ブログ】(3:02) 昨日はGalwayでライブでした♪お馴染みの仲間、顔なじみの方々、友人達…との、リラックスした時間(^^)/ ”声を出すこと・歌うこと”をやり続けてきて、昔は、練習して練習して練習…

歌う心身で生きよ。 - 分からないまま、在る。【声ブログ】(6:38) 最近、知識的なこと、頭の理解だと追い付かない、経験したことがないことが身近に多発していて。 結構、焦ることが多い٩( 'ω' )و笑 もちろん、毎日の変わらない「日常」だと思っているこ…

決める夢、転がってくる現実【声ブログ】(7:09) 昨日で、鍼灸師 日山先生とのコラボ講座「体と心の学び合いセミナー」が一旦シリーズ終了になりまして☆ 治療家先生方対象だったのであまり広く一般募集せずにやってきたんですけど、マニアック度合がもう…

歌う体が教えてくれる。 - 自分の「ええ感じ」に教えてもらお！【声ブログ】(3:34) 心の姿勢も体の姿勢もどこかに絶対的な正しい姿勢があるのではないんですよね。 その時の自分にとって、良い感じかどうか？が大事で^^ で、これ色んなところで言われる…

勝手に決めていいんやで。 - その痛み、どんな痛み？【声ブログ】(6:47) 自力を育む、とか、セルフケア、とかばかりに関心がある私ですが('ω')本当に大事なことって少なくて、要は人生のあらゆることを 自分で「感じて」「考えて」「決めて」生きて行く…

その道具は自分に心地のよいものか？【声ブログ】 - YouTube 最近、ふと、小さめの包丁を買ったんですね。いきなりですが(笑) そしたらこれが、小ぶりな私の手に想像以上にフィットして！あれこれこの包丁で切って料理の楽しさが増してます(笑) 一般論的…

先生あのね！！！状態のススメ(笑) ー 探検＆定点観測の効用【声ブログ】 - YouTube 自分の心身の「いい状態」がどんな感じかって、色んなパターンやバリエーションを知っていると良いと思うんですよね。（例えば楽しいとか嬉しいとか。） で、最近気づ…

youtu.be 今週から、朝のルーティンワーク的なことを抜本的に見直しまして☆「体と心」の視点から、自分のベーシックな生きるモードを、不安から安心、その次へ、また少しシフトさせていきたいなぁと思って。（静かな集中や好奇心、生きるモードの底上げがし…

youtu.be 先月から手の皮膚の炎症がえげつない感じでしてｗ（え、なんの話ｗ） まぁ、ただの「手荒れ」なんですけど、どんどん酷くなって先月末頃に気づいたんです… 皮膚の炎症きっついと、過敏さ増して「電磁波」にもめっちゃ反応してるぽい(笑) で今週気づ…

youtu.be 昨日は、心や意識の勉強を共にしてきた学び仲間・ちづるさんのご近所鍼灸院みやざき先生通いに同席しつつ 心＝体のあり方、生きる態度としての「素直さ」や「余計なものが無い感じ」と、だからこそ「集中力」って発揮できるんだな～と感じたお話！ …

youtu.be 自分が普段、どんな「姿勢」で過ごしているかって、自覚的だったりします？？^ ^ 世の中には「正しい姿勢」情報って溢れてますけど、（背筋ぴーんとか、骨盤立ててとか、云々…） どこかに唯一無二の「正しい姿勢」があるわけじゃなくて、大事なこと…

【心・からだPJ、行くぜよ✨】 からだオタ的なのは主にTwitterランドでつぶつぶしてるんですけれど(笑)、 ５月６月に自分の「体」に、どデカいブレイクスルーがあって（緊張モードが解除できるようになった…！）そしたら、頭痛とか風邪とか、 あれこれ低空飛…

茂木さんのキャラ設定の試行錯誤がおもしろいー！( *´艸｀)笑 男の脳・女の脳より、「個人差」の方が大きいよね。のお話～。これ、「からだ⇔心」感覚的に、わたしも全くそう思う＾＾ けれども同時に、統計的に「男」「女」で差異がでやすいこともまた、そう…

うまく言えないのだけど、人の文脈を観察している感覚の中にある「鋭さ」の側面（なにかをつかまえに行ってしまうセンサーみたいな手みたいな）が、前は意識的に伸ばしに行ってた感じがするのだけど、最近勝手に動いて気づいたら文脈の方がもう心身に「来て…

あんまり書くとウザいので控えているのだけれども(笑)、いまだ先週の「僅かな緊張の発見」の衝撃とよろこびに毎日毎日、浸っている(笑)根っこに近い"起こり"が分かったことで、この先の展開を相似的に見通すことができる感覚。それとセットでやってきた、こ…

あ、そうか。手技「が」上手くなったんじゃなくて、からだの「内側」を感じる感覚、内側と手の「間」を感じる感覚、内側・間・手との「全体性」を感じる感覚、部屋など含めた「空間（広がったからだ）」を感じる感覚の全部が深まったんだ_φ(･_･✨✨— 長岡 美幸…

5月の振り返りしてみたら、コロたん休みでじーーーっくり心の内観できたのと、からだ探究にそーとーな時間とエネルギー割いてたことが分かった✨笑心身共これまでは「痛みからの解放」と「不足を補う」ために必死にやってきて、もうその必要がなくなった転換…

ぐあ！！！最高クラスの「からだ」の気づき、、！！！！！！同じセルフケアなのに自宅だとうまく行かず、みやざき先生とこだとうまくいった。この違いなんだ？？？からの探究。言葉にすると「リラックス」なんだけども、、私の緊張と呼んでるモードが「何」…

数日前の月曜に、自分の心身に関してちょっと大事な、スタンスの変容のようなものが起こった。いつものようにご近所みやざき先生とこ（鍼灸院）へ行った際のこと。 ものすごーーーーーーく今更なんだけれども、私の不調のサイクルのおおもとに常に関わってい…

昨日Twitterでこんなつぶやきぽろりしたんですが。 体癖が、おもしろいというより、心とからだ が、おもろいねんなー。さよなら、体癖だけを語る人、、。おら、、その枠だと、、もう合わないんだ、、、^ ^てーことで！引き続き！心とからだ人間の感じやりま…

宮崎先生との対談イベント、つどい場・心カフェ♪「宮崎先生に”からだの話”聞いてみよう！」、書き起こし連載第3回（最終回）！ ＊第1回 － 体、身体、「からだ」の使い分け ＊第2回 － ”「からだ」を感じる”を、育む。 第３回は… 玉突き、ストレス、癖、年の…

宮崎先生との対談イベント、つどい場・心カフェ♪「宮崎先生に”からだの話”聞いてみよう！」、書き起こし連載第2回！ ＊第1回 － 体、身体、「からだ」の使い分け www.m-nagaoka.net 第2回は… ”「からだ」を感じる”を、育む。 ・・・ 宮崎先生（以下、宮）「…

先月2月につどい場Vivaはんにしで開催した、つどい場・心カフェ♪「宮崎先生に”からだの話”聞いてみよう！」、遅ればせながら当日の対談の様子を一部テキストにて公開しま～す(^^)/✨（何回かに分けてリリースしますね。） ＊ 対談の中で、一つの具体例として…

peing.net これはハッキリお伝えできることがあって、心身の無意識の癖に対して、「引き算対応（やりすぎないように、よい加減にとどめる）」は、「まぁ、ムリーー(笑)」なんです٩( 'ω' )و ♪ 沢山の体癖学徒さんとご一緒してきましたが、自分の癖を「押さえ…

昨日、恋愛やパートナーシップ専門家のふみこさん@fumiko_815 のツイキャスに参加させてもらって、喋り倒して来ましたよ～笑✨ テーマは「女性性男性性 × 体癖と、自己肯定感」（になった！） 録音、ここから聴けます！https://dl02.twitcasting.tv/fumiko_81…

2/10＆2/15の宮崎先生との対談イベント（ これ↓ ）を前に！ www.m-nagaoka.net ちょっと宮崎先生のところに寄って、おしゃべりしてきましたよー(*^^)v面白かったので、２人のおしゃべりをどーんと公開！ 半分しか書き起こしてないのに、7,000字を超えました…